Az endorfin, a boldogsághormon - Infobae hihetetlen előnyei
Biztosan ismeri az érzést: olyasmit csinál, ami tetszik, és boldognak, teljesnek, boldognak, sőt eufórikusnak érzi magát! Ha szereted a művészeteket, megteheted
történjen veled zenehallgatás vagy festés közben; Ha a sport a te dolgod, akkor a maximális jólét érzése éppen abban a pillanatban jelenik meg, amikor felértél a csúcsra, hegymászás vagy teljes sebességgel, hegyi kerékpározás. Ez a boldogság hulláma, amely rátok hat, agyunk legjobb kémiai fejlődése: az endorfinok.
Az endorfinok agyunk által termelt anyagok, amelyek szerkezete nagyon hasonlít az opiátok (morfin, ópium stb.) Szerkezetére, de káros hatásaik nélkül. Ezek a természetes vegyszerek erőteljes fájdalomcsillapítóként hatnak, és ösztönzik az örömközpontokat, amelyek kielégítő helyzeteket teremtenek, amelyek segítenek kiküszöbölni a kényelmetlenséget.
A test endorfint termel többféle érzésre, beleértve a fájdalmat és a stresszt is. Befolyásolják az étvágy modulációját, a nemi hormonok felszabadulását és az immunrendszer erősödését is. Amikor örömet érzünk, ezek a vegyszerek szaporodnak.
Az endorfinek élettartama nagyon rövid, mivel a szervezet által termelt bizonyos enzimek eliminálják őket. Ez egy intézkedés a testünk egyensúlyának megőrzéséhez, és nem rejti el a riasztási jeleket.
Ezenkívül van egy extra jó hír az endorfinokkal kapcsolatban: újrateremthetjük azokat a helyzeteket, amelyek kiváltják ezeket a csodálatos stimulánsokat a testünkben, hogy a jólét pillanatait megsokszorozzuk a nap folyamán.
Elérni
Jack Lawson, az "Endorphins - A boldogság gyógyszer" című könyv szerzője szerint reakcióink, sőt személyiségünk is eredetileg több, mint amennyit hajlandóak vagyunk elképzelni, a bennünket irányító kémia területén. A jó dolog - magyarázza - az, hogy e kémiai folyamatok egy részét viszont úgy tudjuk irányítani, hogy megtanuljuk felhasználni őket az igényeinknek megfelelően.