Az energiaitalok súlygyarapodást okoznak, és agresszívvé tehetnek
A energiaitalok amelyeket forgalmaznak növelje az éberséget és az energiaszint több problémát okozhat, mint hasznot, különösen, ha meghaladja a fogyasztást, mivel ezek jelentős mennyiségben tartalmaznak cukor és koffein.
Energiaitalok gyakran összekeverik a sporttal, a Harvard Közegészségügyi Iskola rámutat, hogy nem azonosak, és figyelmeztet a kockázatokra.
A víz után a a cukor a fő összetevő energiaitalokban. Táplálkozási összehasonlítás azt mutatja, hogy egy 12 uncia kóla körülbelül 39 gramm cukrot tartalmaz, míg egy energiaital tartalmaz 41 gramm cukor.
Kutatások szerint kiderült, hogy bármilyen magas cukortartalmú italok fogyasztása vezethet súlygyarapodás és a a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata, szív- és érrendszeri betegségek és köszvény.