Az energiaitalok veszélye - csatornaSALUD
Mit tekintünk energiaitalnak?
Az energiaitalok azok alkoholmentes italok, amelyek cukrot tartalmaznak, koffein, taurin, bizonyos típusú vitaminok és gyógynövénykivonatok, amelyeket gyakran "stimulánsokként és energizálóként" népszerűsítenek.
Fontos megkülönböztetni őket, mivel sokszor összezavarodni, a sportitaloktól, az intenzív fizikai aktivitás utáni helyreállításra tervezték, mivel hozzájárul az ásványi sókhoz és a cukorhoz.
Összetételével kapcsolatos problémák
- Nagy mennyiségű egyszerű cukor.
- Koffein: egy doboz a kereskedelmi márkanévtől függően körülbelül 300-400 mg-ot tartalmaz, ami 3-4 csésze kávénak vagy kólának felel meg, képes meghaladni a felnőtteknek ajánlott maximális adagot, és jóval meghaladni a gyermekek számára ajánlott adagot.
- Nagy koncentrációjú gyógynövény kivonatok: nagyon kevés tanulmány határozza meg az emberekre gyakorolt hatását.
Káros hatások felnőtteknél
A németországi Bonni Egyetem szakértői által végzett tanulmány szerint az energiaitalok tartalmaznak taurin és koffein rövid távon befolyásolják a szív összehúzódását.
Az FDA (amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal) tanulmányozza az ilyen típusú ital kapcsolatát a fogyasztásuk során jelentett több halálesettel, az összes halálesetet szívinfarktus okozta, bár a kapcsolat még nem alakult ki.
És a gyermekeknél ...
A mai egyik fő probléma az, hogy ezeket az italokat gyermekek és serdülők fogyasztják, néha ellenőrzés nélkül, mivel pusztán üdítőknek tartják őket, és sem ők, sem szüleik nincsenek tisztában a velük járó veszélyekkel.