A szex csak elvékonyítja a nyers saláta fogyasztásának megfelelőjét

Az egyik legenda, amely leginkább örömmel terjed a kulturális örökségünkön keresztül, és amiben szeretünk hinni:, hogyan mehettem edzőterembe. A különbség az, hogy az edzőterembe járás általában demotiváló, éppen a nemekkel ellentétes.

elvékonyítja

Mindazonáltal, a rossz hír az, hogy a szex és az edzőtermi edzés összehasonlítása enyhén szólva is felülmúlja.

Az a néhány kalória, amit elégetsz

A gyakorlat intenzitásának mérésére a met (metabolikus ekvivalens) nevű értéket használják, amely a bőr négyzetméterére jutó hőmennyiséget méri. Például amikor alszunk, az átlagértékünk 0,8. Amikor televíziót nézünk, a met körülbelül 1. Amikor járunk, 3.5. Amikor futunk, 9.

Egy gyakorlat energiaköltségének kiszámításához a teljesítést meg kell szorozni az ember súlyával és a fizikai tevékenységbe fektetett idővel. Mint elmagyarázták Jorge polgármester könyvében Miért nem sírnak az űrhajósok?