Az erősítők használatának előnyei, ellenjavallatok és lehetséges kockázatok

előnyei

A laktóz-intoleráns embereknek óvatosnak kell lenniük egyes gyarapodókkal szemben.

Frissítve: 2020. október 16

Fogyasztása gyarapítók vagy súlygyarapodók ez egy döntés, amelyet egy sportolónak óvatosan kell meghoznia. Ehhez elengedhetetlen annak elemzése, hogy ezek a termékek mit kínálnak összetételükben, valamint értékelni kell ellenjavallataikat és lehetséges mellékhatásukat.

Az egyik fő előny a nyereségesek közül, Cristian Serra, az IND táplálkozási szakértője szerint „nagyon praktikus kiegészítő, könnyen elkészíthető és bevihető, és emellett olyan tápanyag-összetételű (főleg szénhidrát- és fehérjetartalmú), amelyet ha tudunk alkalmazkodni az edzésre összpontosító étrendünk számára nagy segítség lehet ”elérésében izomtömeg gyarapodása és ezért növeli a testsúlyt anélkül, hogy felhalmozódna a zsír.