Az érthetetlen; diéta; a böjt
Carmen Reija
Ez nem abból áll, hogy teljesen abbahagyja az étkezést, hanem csak bizonyos étrendek fogyasztását, amelyek szerepelnek az étrend megengedett listájában. Ez egy veszélyes ötlet, amely táplálkozási hiányosságokhoz vezethet, és ha hosszú ideig végzik, súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Bármely fajtája és bármilyen gyors is, általában nem ajánlott, mert a bevitt kalóriák mennyisége nagyon alacsony, és teljesen kiegyensúlyozatlanok. Forduljon orvosához, és ne kövesse el azt a hibát, hogy túl gyorsan szeretne fogyni.
Elengedhetetlen annak megértése, hogy nem kell betű szerint beszélned. Ez a diéta nem magában foglalja a teljes böjtöt, hanem inkább a kalóriabevitel drasztikus csökkenése egy ideig szakértő felügyelete alatt és a bevitel abszolút ellenőrzésével, hogy elkerülje az egészségét veszélyeztető hiányokat. Valójában még követői is rámutatnak, hogy a 6 napot semmiképpen sem lehet túllépni. Hipoglikémiát, székrekedést, emésztési problémákat stb.
Bár vannak különböző verziók (mint az 5.2, amely 5 napos normál étkezésből és két böjtből áll, általában váltakozva), követői jelzik, hogy egy hétig tartják, és akár 4 kg-ot is fogyhatnak, ha csak gyümölcsleveket, infúziókat, tisztító húsleveseket fogyasztanak és nagyon könnyű szilárd anyagok (zöldségek). A folyadékbevitelnek nagyon magasnak kell lennie, és megengedett a víz és az infúziók fogyasztása. A test tisztítására és a méreganyagok eltávolítására is használják, mert az ilyen típusú italok bevitele kedvez ennek. Javasoljuk, hogy nyers és könnyű ételeket fogyasszon a teljesítés előtti és befejezési napon (egy nap elkészítés, 5 diéta és az utolsó visszatér a normális szintre).