Az érzelmek befolyásolják a fogyást

Fucsia.co

Ki nem fogyott vagy hízott meg a szeretet hiánya miatt? A pszichológusok tudják, hogy az érzelmek kapcsolódnak étkezési szokásainkhoz, ezért a fogyáshoz figyelembe kell venni őket.

érzelmek

A dietetikusoknak figyelembe kell venniük a pácienseiknek ajánlott kezelési módokban az érzelmi stabilitásukat, mert aki a szerelmi szakítás után nem hízott meg drasztikusan vagy fogyott?

Ezt sugallja a Consumer Reports National Research Centerben publikált kutatás.

A felmérést 1328 pszichológus körében végezték. Megkérdezték őket arról, hogyan kezelték a fogyni vágyó betegeket, és hogyan érték el ezt a célt.

Olvassa el még: 'Diétás termékek, igazság vagy csalás?'
Ezek a legfontosabb következtetések, amelyeket a felmérés feltárt a szakértők számára:

1. Az érzelmek megértése és a viselkedés kezelése közvetlenül kapcsolódik a súlygyarapodáshoz vagy -vesztéshez.

két. Az „érzelmi étkezések” jelentik a fogyás legfőbb akadályát. Vagyis azokat, amelyek szorongáshoz, depresszióhoz vagy stresszhez kötődnek, amelyeket a túlsúlyosak tapasztalnak.