Az érzelmek rossz emésztése túlsúlyt okoz - Galván Alicia
Szerző: Alicia Galvan
Dátum: 2016. június 7
11,337
Az elmúlt évtizedekben tápláltuk azt a meggyőződést, hogy a kövérség a rossz kép szinonimája, néha túlzott elutasító reakciót vált ki. Ami azonban igazán fontos, annak felderítése, hogy a túlsúly a veszélyben lévő egészség indikátora vagy a szenvedés oka.
Számos és sokféle oka van annak, ami miatt az ember életének adott pillanatában hízik. Nyilvánvaló, hogy a mozgáshiány és az egészségtelen, szénhidrátokban és cukrokban gazdag étrend nélküli mozgás egy bizonyos ideig elegendő lehet ahhoz, hogy meggyőzzünk arról, hogy ezeket a plusz kilókat éppen ez az életmód okozta.
De talán nem állunk meg azon, hogy elgondolkodjunk azon, hogy valójában mi az oka annak, ami e rossz szokások elsajátításához vezetett. És ez az, hogy sok esetben a túlsúly az érzelmek gyenge emésztését jelzi, amelyeket nem tudtunk belsőleg feldolgozni vagy kifejezni, mert általánossá vált a bánat, alacsony önértékelés, harag, szorongás, ellenszenv és félelem elfogyasztása.
Bár az igazság az, hogy a túlsúly akkor válik valódi problémává, amikor nem vagyunk képesek megemészteni és feldolgozni az olyan érzelmeket, amelyek hatalmas és mély folyamatokat ölelnek fel, mint például a szeretet hiánya vagy az elhagyás érzése. Ezután öntudatlanul olyan attitűdök váltanak ki, amelyek arra késztetnek minket, hogy kifejezzük ezt a belső szenvedést, mindenféle egészségtelen szokást elsajátítva, túlsúlyozva ezeket a tudattalan impulzusokat.
Olyan hatalmas belső üresség nyílik meg előttünk, amelyet "ki kell töltenünk", amennyire csak lehet, úgy tettünk, mintha ily módon az évek óta növekvő elégedetlenségi kútot szolgáltatnánk, és kielégíthetetlen "éhséget" telepítenénk, ez az egyetlen út megállítani, tudatában van az azt generáló negatív érzelmeknek.
A túlsúly felfedezése annak gyógyítása érdekében
A testünk zsírjának megvédése és védelme a küldetése. Amikor a zsír nagy mennyiségben halmozódik fel, eszméletlen szükség van arra, hogy meg akarjuk védeni magunkat attól, ami fáj nekünk.