Az ételek Fisterra Health Oxalate tartalma

File

Kapcsolatok

Tartalomjegyzék

Az élelmiszerek oxaláttartalma

Az élelmiszerek oxaláttartalma (100 grammban)

Alacsony tartalom

Átlagos tartalom
2-10 mg/adag

Reggeli müzlik, olasz tészta, rizs, kenyér.

Avokádó, kelbimbó, gallérzöld, karfiol, gomba, hagyma, borsó, burgonya, retek.

Spárga, brokkoli, sárgarépa, kukorica, uborka, konzerv zöldborsó, saláta, bab, paszternák vagy paszternák, paradicsom (1 kicsi vagy 120 ml paradicsomlé), fehérrépa.

Szárított zöld- és sárgabab, répa, zeller, metélőhagyma, pitypang, padlizsán, endívia, káposzta, póréhagyma, zöldmustár, petrezselyem, bors, édesburgonya, karalábé, spenót, nyári tök, vízitorma.

---