Az ételek nem hizlalnak éjszaka, ez csak egy mítosz

Sokáig azt hittük, hogy ha éjszaka szénhidrátokat eszünk, akkor nagyobb súlyt fogunk hízni. A Directo al Paladar portál által közzétett jelentés azonban megsemmisíti ezt a mítoszt. Nem az számít, hogy mikor eszünk, hanem az elfogyasztott étel.

Azt mondták, hogy ha fogyni akarunk, soha ne vegyen be szénhidrátot a vacsorába. Ezek olyan hiedelmek, amelyek elterjedtek a sportvilágban, és akkor is, amikor fogyni akartak diétázni.

A fogyás vágya társadalmunkban egyre gyakoribb. Az emberek kitűzik a célokat, és szinte mindig mágikus megoldás a súlyproblémára. Az igazság az Sokszor inkább hinni egy mítoszban, mint megváltoztatni az ételek következtetésének módját.

Az emberi szervezet nagyon bonyolult abban a hitben, hogy az élelmiszer bizonyos időpontokban meghatározza a súlyunkat

Daniel Ursúa dietetikus-táplálkozási szakember biztosítja, hogy az emberi test nagyon bonyolult legyen egy olyan alapvető szabály irányítása alatt, hogy a súlyunk az étel választásának idejétől függ.
Munkájának útmutatója azt állítja a fogyásnak cselekedeteink következményének kell lennie és nem elérendő cél. Általában úgy gondoljuk, hogy a kenyér, édesség, tészta vagy sajt elhagyása egy bizonyos idő elteltével segít a fogyásban. A szakember szerint ez nem igaz.

---