Az étkezés és az evés közötti különbségek; FEFI

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Természetesen amit ma ebben a jegyzetben prioritásként kezelünk, az a sportoló gyermekek táplálkozása. A tápanyagokban gazdag ételek (vitaminok-vas-ásványi anyagok) bevitele, amelyeket a test felszív, hogy megfelelően teljesíthesse funkcióit, mivel azok az ételek, amelyek nem táplálnak minket, a test megpróbálja eldobni őket - nem mindig sikeresen -, ezáltal nem megfelelő zsírszövet vagy magas koleszterinszint képződik, káros az egészségünkre és főleg a szív- és érrendszerre.

közötti

A helyes étrend hozzájárul a jobb testnövekedéshez, jobb iskolai teljesítményhez és kétségtelenül a jobb fizikai teljesítőképességhez. Nem csak az edzésnapokat helyezi előtérbe, hanem minden nap, mivel az energia felhalmozódása fontos, mivel az étel az üzemanyagunk, és ennek a legjobb minőségűnek kell lennie. [/ Vc_column_text] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = ”1/2 ″] [ vc_column_text]

Néhány meghatározás

  • Eszik: Törvény, amely szerint bármilyen típusú ételt fogyasztunk.
  • Feed: Fehérjékben, szénhidrátokban, zsírokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és vízben gazdag ételek fogyasztása teszi lehetővé a megfelelő táplálkozást, hogy egészséges és energikus maradjon a mindennapi tevékenységek, különösen a sport.

„Ha ma megkérdezik, hogy ettél-e, vagy a fiad, akkor a válasz minden kétséget kizáróan IGEN; de ha megkérdezik, ettél-e, akkor biztosan gondolkodnod kell ... "

[/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [vc_column_text] Az étkezési szokások javítása érdekében néhány egyszerű ajánlást fogok tartani szem előtt ...