Bikini művelet Ezek a receptek; Fény; A barbecue meglepetést okoz a helyieknek és az idegeneknek
Javasolunk néhány receptet sok ízű és kevés kalóriát tartalmazó szabadtéri étkezéshez.
2020. június 26. - 00:00
„Ezen a hétvégén ... barbecue!” Kétségtelenül ez az egyik legkívánatosabb szabadidős terv, amelyet jó idő esetén családjával és barátaival együtt élvezhetünk. A „barbecue” szó azonban sok szinonimája… Hoppá, ez arra kényszerít, hogy hagyjam ki a „Bikini műveletet” Hiba! Igaz, hogy ismét akaraterőt kell használnunk, hogy félretegyük az alkoholtartalmú italokat és a cukros üdítőket, és fogadni kell a kevésbé kalóriatartalmú snackekre és előételekre (savanyúságok, nyers zöldségek ...). De az is igaz, hogy a grill lehetővé teszi számunkra, hogy egészséges recepteket és a vonal "barátait" készítsük. És az a helyzet, hogy a chorizokon, kolbászokon vagy hatalmas mennyiségű húson túl (sok) élet van, túl nehéz szószok kíséretében.
Ebben az értelemben a zöldségek, a halak és a tenger gyümölcsei, sőt a gyümölcsök is a főszereplői lehetnek az ízletes „barbecue” snackeknek, amelyek ezen felül, ne feltételezzük, hogy magas a kalóriabevitel. Azok a receptek, amelyeket ma kínálunk nektek, nem csak ízletesek, hanem segítenek gondoskodni vonaláról. Írd fel!
Lépésről lépésre: Tonhal és zöldségnyárs
Egyszerű és egészséges recept, csak meg kell párolni a tonhalkockákat és zöldségeket, és ízlés szerint fel kell szerelni a nyársakat. Kültéri grillen is elkészítheti, most, amikor a hőmérséklet emelkedni kezd. Eszébe jut egy ismertebb terv?