Az étrend, amely lehetővé teszi Shakira számára a fogyást és a Super Bowl söpörését Jennifer Lopezzel
A kolumbiai csak friss termékeket eszik, és a hét szinte minden napján kemény napi munkákat végez
A közéleti személyiséggé válás kétélű kard: nagy előnyökkel járhat, ugyanakkor kötelességei is vannak. Mindig vizsgálják meg, A leggyakoribb problémák közé tartozik az, hogy nem maradhatnak észrevétlenek vagy zaklatják az önvadászok (az autogramvadászok veszélyeztetett fajok).
Mert amikor egy híres emberrel találkozunk, az első dolog, amit megnézünk, miután fel-le néztük, megnézzük, hogy ő többé-kevésbé magas-e, mint azt elképzeltük, vékony vagy túlsúlyos-e, vagy tökéletesen ápolt. Lemenni, és sportruhába dobni a szemetet, amit sok ilyen szereplő azóta sem engedhet meg magának az ajtónál vannak a paparazzók.
Emiatt a „hírességeknek” mindig fittnek és nem engedhetnek meg maguknak némi luxust a halandók többi részével szemben. A mindig tökéletes figura viselése elengedhetetlen, különösen, ha olyan világhírű karakterekről beszélünk, mint Shakira, aki Jennifer Lópezzel együtt elsöpörte ezt a vasárnapot az Egyesült Államokban a Super Bowl félidei show-ján.
Söpörte a Super Bowlt
A két latin eredetű művész 12 perces fellépése igazi góc volt, és mindkettő elsöprő fizikai formában bizonyult. De a színpadon az erő mögött sok munka áll: Shakira olyan személy, aki naponta gondoskodik magáról, és 43 éves korában (ezt vasárnap ünnepelte) testalkatával büszkélkedhet egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend és sok sport.
Latino ritmusok söpörték be a Super Bowl félidejét (Reuters/Shannon Stapleton)
Shakira nem olyan ember, akinek gyakran kell fogynia, mivel évek óta ugyanazt a munkarutint követi: edzőjével, Anna Kaiserrel pár napja elmagyarázta a Preventionnak, hogy "minden nap más, mert szeretnék győződjön meg arról, hogy Nem csak a Super Bowlra készülök, de minden előttünk álló napra ".
De hogyan csinálod? Az első dolog, amit szem előtt kell tartani Shakira fizikailag a hét hat napján dolgozik és csak vasárnap pihen. Még akkor is, ha hosszú órákat kell rögzítenie, vagy stúdióban kell tölteni, vagy próbálni kell, nem hagyja ki a sportrendezését. Kaiser ezt így magyarázza: "A múlt héten nagyon hosszú táncpróbája volt délután, így reggel egy órányi puszta erőre koncentráltunk. Más napokon még hosszabb próbák vannak, ezért nagyon nehéz munkát végzünk. csak 20 perc rövid ".