Az étrend és az életmód befolyásolja a termékenységet - Amnios In Vitro Project
A étrend és életmód két tényező, hogy befolyásolják a férfiak és nők termékenységét. Ezt az Amnios In Vitro Project által végzett vizsgálatok áttekintése biztosítja. „A rossz étrend, a stressz, a szennyezés, a méreganyagok, például a dohány vagy az alkohol fogyasztása, a túlsúly és az elhízás, valamint a fizikai aktivitás hiánya következményekkel jár a férfiak és a nők reproduktív képességére. Fontos beavatkozni azokba a tényezőkbe, amelyek a az asszisztált reprodukciós technikák nagyobb sikere”, Mondja Dr. Marian Chávez orvosigazgató.
A spanyolországi fogvatartás több mint három hónapja alatt a A Covid-19 járvány növelte a cukrokban gazdag és feldolgozott étrend bevitelét. A Baszk Kulináris Központ egy olyan tanulmánya szerint, amelyben 600 spanyol fogyasztó vett részt, a megkérdezettek 27% -a elismerte, hogy alacsony a szeszessége, és többet és rosszabbul evett, a karantén alatt megnövekedett ultrafeldolgozott fogyasztás. "Sokszor érzelmi okokból fogyasztják, akkor is előfordulhat, ha terhességet keresnek, és nem érkezik meg" - mondja Dr. Chávez.
mediterrán diéta
Az étkezési szokások, a túlsúly és az elhízás egyaránt befolyásolják a női és a férfi termékenységet. A Current Opinion in Obstetrics & Gynecology folyóirat legfrissebb számában megjelent kutatás szerint a fokozott gyümölcsfogyasztás, a a gyorsétel és a cukros italbevitel csökkentéses és az alacsony glikémiás terhelésű étrend képes megkönnyítik a terhesség keresését. Ezenkívül javasolja egy általános egészséges vagy mediterrán típusú étrend elfogadását a terhesség keresése során. „A mediterrán étrendnek számos előnye van. Segít kontrollálni a súlyt és növeli a fizikai jólét érzését. Ez minden korosztály számára megfelelő étkezési szokás, és nagyon ajánlott mind a terhesség keresésében, mind a terhesség alatt, mivel egyéb előnyei mellett szövetséges lehet a terhességi cukorbetegség ellen ”- mondja Dr. Chávez.