Az étrend kudarca, mi az oka és hogyan kerülhető el
Mi az oka a diéta kudarcának? Ez nem retorikai kérdés. Az okok sokfélék lehetnek. Azonban egyre többen kezdik el a diétát, és végül elhagyják azt.
Nem indokolatlan azt állítani, hogy a világ általános jellemzője a fizikai nem-megfelelőség. Annak ellenére, hogy megfelelő önbecsülésünk lehet, szinte mindig van valami, amin változtatni szeretnénk a megjelenésünkön. Az egyik fizionomikai szempont, amely a legtöbb nézeteltérést generálja, a súly.
Akár valóban túlsúlyos állapotunk van, akár csak néhány plusz kilónk van, úgy tűnik, hogy a normális dolog az, hogy vágyunk van a fogyásra. Ezért a diéták a mindennapi életünk részévé váltak.
azonban, Fontos megérteni mindazt, amit ez a folyamat felölel, és miért van oka a diéta kudarcának. Így éberen figyel az étrend bármilyen következetlenségére.
Mi a diéta?
A diéta szó a napi ételek fogyasztására utal, függetlenül annak jellemzőitől. Mindazonáltal, általában ezt a kifejezést használjuk ideiglenes étrend jelzésére amely bizonyos ételek csökkentéséből, sőt megszüntetéséből áll a fogyás érdekében.
Miért fogyókúrázik?
A fogyókúrás étrend megkezdésének nyilvánvaló oka összefügg a fogyás szükségességével, igazolva vagy sem. E mögött is inkább mélyebb motivációk rejlenek. Nem arról van szó, hogy lefogyjon a fogyás érdekében, hanem valamilyen pszichológiai vagy társadalmi cél elérése érdekében.
Az elhízást vizsgáló spanyol társaság (SEEDO) felmérései szerint az emberek számáraa fogyás legfőbb motivációja a jó érzés, mert 82,8% egészséges és fitt akar lenni ”. Vannak azonban a következők is:
- Változtassa meg az öltözködési módját (85%)
- Érzelmi egyensúly (78%)
- Szexuális élet (58%)
- Munkakeresés (65,4%)
Ez azt jelenti, hogy a fogyás iránti igény vagy vágy mind esztétikai okokból, mind fizikai és pszichés egészségi állapotból (önbecsülés), mind pedig a társadalmi környezet jóváhagyási követelményeiből fakad.