Az ÉV TOP 10 könyve, hogy 2017-ben jól végezhessünk - Nubico
Azok a könyvek, amelyek leginkább segítették az olvasókat abban, hogy elérjék 2017-es céljaikat. 10 e-könyvet hozunk Önnek a függőben lévő problémák leküzdésére és életünk minden területén történő fejlesztésre.
Az önsegítő könyvek nagyszerű tanárok, amelyeknek köszönhetően mélyrehatóan találja meg a válaszokat, ugyanakkor fejleszti személyes fejlődését. Itt mutatjuk be az olvasók által leginkább konzultált évet a mögöttünk hagyott évben.
QUINTAS ÁNGELA - Örökké karcsúsítson
A hatékony, de az egészségre súlyos következményekkel járó étrendek után (és a mediterrán étkezési hagyományokon kívül) a közvélemény minden eddiginél határozottabb étrendet követel, közép- és hosszú távon reális és mindenekelőtt egészséges.
Ángela Quintas, vegyésztudományi végzettségű, dietetikus és emberi táplálkozási mesterképzés, több mint két évtizedes tapasztalattal, közismerten hírességek és filmek dietetikusa, és figyelemreméltó a médiában, az étrend modelljét kínálja nekünk hogy sokkal tovább megy. A csodadiétákkal ellentétben Angela módszere nemcsak rövid távon hatékony, hanem közép- és hosszú távon is reális.
ALBERT ESPINOSA - A titkokat, amelyeket soha nem mondtak el nekem
Amikor megszületünk, senki nem ad nekünk kézikönyvet, hogy megtanuljunk élni, vagy utasításokat, hogy boldogok legyünk. És mégsem olyan nehéz megtalálni a boldogságot. Valójában vannak olyan titkok az életnek ebben a világban, amelyeket talán senki nem vett észre, hogy elmagyarázza neked. Ezért szerette volna Albert Espinosa megosztani veletek ebben a könyvben a sajátjait, azokat, amelyeket egész életében felfedezett, azokat, amelyek életben érzik magukat, azokat, amelyek őt szolgálták, és mindent, amit rendkívüli élete során tanult.
A titkok, amiket soha nem mondtak neked, nem egy normális könyv, csak azért olvasható; Úgy tervezték, hogy minden ember inspirálja és saját maga legyen.
CARLOTA CORREDERA - Te is
Mivel Corredera nyilvánosan elmondta, hogy 60 kilót fogyott a szülés után, ez önkéntelen referenciává vált a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára, a 21. század nagy járványának. Ebben a könyvben azt a felelősséget vállalja, hogy elmondja, miként sikerült visszanyernie egészségét és kijutni abból a súlyos kardiovaszkuláris kockázatból, amelyben 2015 júniusában anyává vált.
Egész életében diétázott, étellel való kapcsolata mindig érzelmi és bonyolult volt. Ban ben Te is tudsz Nem talál mágikus képleteket vagy karcsúsító csodákat, de egy őszinte történetet talál arról, hogyan lehet kijönni abból a sötét és hideg kútból, amely az elhízás és az egészségtelen ételek függősége. Nem állítja, hogy bárkinek is példa, de nagyon boldog, hogy tapasztalatai inspirálják azokat, akiknek szükségük van rájuk, akik félreértett és fájdalmas betegségben szenvednek.
RAFAEL SANTANDREU - Boldognak lenni Alaszkában
Az életet megkeserítő összes "neurózis" - szorongás, depresszió, stressz, félénkség -, minden gond és félelem egyszerűen egy helytelen mentalizáció eredménye, amelyet véglegesen visszafordíthatunk.
Légy boldog Alaszkában bemutatja az ennek elérésére szolgáló módszert a világ leghatékonyabb terápiás iskolájának kezéből: a modern kognitív pszichológiát.