Az Exchange Method Association elősegíti az egészséges veszteséget
Az Exchange Method Association ösztönzi a fogyást egészséges módon
A Társulási módszer cserékkel ennek a táplálékcserén alapuló egészséges fogyás rendszernek a kutatása és terjesztése céljából, pszichológiai motivációval és testmozgással párosulva. Ez az elismert presztízsű endokrinológia, táplálkozás, pszichológia és sport szakemberei által létrehozott egyesület elvei között védi, hogy az étrendnek az őshonos konyhán (például a mediterrán térségen) kell alapulnia, éhezés nélkül kell fogynia, kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartania az egész életen át, étellel együtt minden zseb elérhetősége, és nem kell folyamatosan a táplálkozási szakemberhez fordulni, miután a fogalmak megtanultak.
Az Egyesület igazgatóságát Dr. Clotilde Vázquez, a Jiménez Díaz Alapítvány (Madrid) Endokrinológiai és Táplálkozási Osztályának vezetője tölti be elnökként; Dr. Ana de Cos, a madridi La Paz Egyetemi Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának elhízási osztályának vezetője, első alelnök; Josefina Panisello, a lipidek egység vezetője a San Carlos de Igualada Klinikán (Barcelona), második alelnök; Miriam Magallón, klinikai pszichológus, titkár; és Vicente Martínez Vizcaíno, a Castilla-La Mancha Egyetem Társadalmi-Egészségügyi Tanulmányok Központjának társigazgatója, tagja.
A www.metodoporintercambios.com internetes oldalon ezek a szakemberek tanácsokat adnak a helyes étkezési szokások elsajátításához és az egészséges testmozgáshoz, és tartalmazzák az étkezési táblázatokat és azok egyenértékűségét, bár az étrendet egy egészségügyi szakembernek kell előírnia az Ön igényeinek megfelelően. minden ember.
Ez a rendszer meghatározza, hogy az azonos csoportba tartozó élelmiszerek arányos mennyiségben azonos tápértékkel rendelkeznek, és ezeket az egyenértékűségeket cserének nevezzük. "A táplálkozási szakember minden csoportból számos cserét rendel a beteghez, szükségleteiktől függően, amely lehetővé teszi a fogyást zárt menük nélkül, az étkezési csoportok kizárása és az egészség veszélyeztetése nélkül, vagyis sokkal kevesebb áldozattal" - mondja Dr. Clotilde Vázquez. Ez a diéta rugalmas ", mert ez lehetővé teszi, hogy mindig válasszon mit fogyasszon, ami nagyon fontos, mivel más fogyókúrás tervek korlátozásai gyakran elhagyják" - teszi hozzá.