Az extra szűz olívaolaj tulajdonságai a ketogén étrendben
✍Táplálkozási információk az olívaolajról
- Kalóriák: 899 kilokalória
- Zsírok: 99,9 gramm
- Fehérjék: 0 gramm
- Szénhidrátok: 0 gramm
- Rost: 0 gramm
- Víz: 0 gramm
Ez a növényi zsír csak nekünk ad bizonyos ásványok apró nyomai, tehát ezek az adatok lényegtelenek. Ami a vitaminokat illeti, ez az olaj nagy mennyiségű E-vitamint és K-vitamint tartalmaz. Ezenkívül kis nyomokban tartalmaz más B csoport vitaminokat.
👌Az extra szűz olívaolaj előnyei és tulajdonságai
Ez a növényi olaj táplálkozási jellemzőiről az egész világon nagyon híres. Ez nagy számot ad nekünk egészségügyi előnyök és tulajdonságok. Tulajdonságai közül kiemelhetjük:
- Magas zsírtartalom. Alapvető tápanyag a ketogén étrendben.
- A legmagasabb ételek közül antioxidáns erő. Erősítse meg immunrendszer és lassítja a sejtek oxidációját.
- Javul Kardiovaszkuláris egészség.
- gazdag valamiben egyszeresen telítetlen zsírsavak.
- Megvan tisztító tulajdonságok. Ez segít megőrizni a máj egészségét.
- Csökkenti a rossz koleszterint. Ideális hiperkoleszterinémiában szenvedők számára.
- A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy fogyasztása megakadályozza bizonyos típusú Rák.
- Védi és hidratálja a bőrt. Több ezer házi krém készítésére használják.
- Nagyszerű természetes gyulladáscsökkentő. Csökkenti az izom- és ízületi fájdalmat.
- Csökkenti a vérnyomás. Az omega 9 hozzájárulása ideális ehhez a feladathoz.
- Nagy véralvadásgátló.