Az, hogy mit eszünk, befolyásolja a hangulatunkat
Az édes boldogságot ad nekünk.
AZ EGÉSZSÉGES ÉTEL stílus
A „mi vagyunk, amit eszünk” mottó valóságosabb, mint gondolnánk. Nemcsak a gyomrot tápláljuk, hanem a lelket is.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek sokkal több előnye van a mindennapi életben, mint gondolnánk. A jól étkezve egészségesek és boldogok maradhatunk, ami másképp látja az életet.
Kapcsolódó hírek
Így Zaira Leal az egészség, a jólét és az életmód világának szakértője. Megválaszolja azokat a kételyeket, amelyek akkor merülnek fel, amikor nem tudjuk, mit tegyünk, ha energiahiányosnak vagy nagyon rossz hangulatúnak érezzük magunkat. Mindezt összegyűjtötte a Jóga a konyhában című könyvében, de mielőtt belemerülne az olvasmányába, ad néhány trükköt, amivel a legjobb barátainknak készíthetünk ételt a boldogság megtalálásához.
Laura Escanes örül a megkóstolt pizzának.
Mennyire fontos az étrend a jó hangulat fenntartása érdekében?
Minden élőlény lelkiállapotát nagyon összetett és kifinomult kémiai folyamatok vezérlik, amelyek az agyban és az idegrendszerben végbemennek. Mivel az elfogyasztott étel meg van töltve információkkal, tápanyagokkal és a teljes anyagkészlettel, amelyekből állnak, miután beléptek a testünkbe, nemcsak képesek táplálni és helyreállítani a különböző szövetek sejtjeit, hanem képesek is befolyásolja a hangulatunkat is, mivel közvetlenül befolyásolja az idegrendszer aktivitása.
Vajon az, amit eszünk, befolyásolhatja a világhoz való viszonyunkat?
Természetesen az egészséges ételek és a vitalitással teli ételek alapú ételek hozzájárulnak a világgal való kapcsolatunk pozitívabbá tételéhez, mert amikor így eszünk, test-elménk teljesen tápláltnak, szeretettnek és gondozottnak érzi magát, és egy olyan embernek, aki ebben érzi magát ahogy a világgal szemben jókedvűbb hozzáállással reagál. Éppen ellenkezőleg, azoknak az embereknek a teste-lelke, akiknek étrendjében a kész, gyors és alacsony tápanyagtartalmú ételek dominálnak, általában gyulladásmintákat mutatnak, amelyek idővel nagyon folyékonyá teszik kapcsolatukat önmagukkal és a világgal. Ha van extra kilód, nehéznek érzed magad, nem tudsz aludni, mert visszaélsz a kávéval, és minden nap tapasztalsz ilyesmit. Nehéz színesben látnod az életet, nem gondolod?