Ez az oka annak, hogy jobb egy gyümölcs turmix, mint egy lé
Az egyetlen különbség, amelyet megállapítottunk a lé és a turmix között, a textúrája. De igazunk van, vagy vannak tápértékbeli különbségek is?
A gyümölcshámozó megszületik, nem készül. Több ember is azonosulni fog ezzel a mondattal, azért, mert nem nagyon hámló gyümölcs vagy mert nem szereti közvetlenül ezt a fajta ételt. Mindannyian tudjuk, hogy nem nélkülözhetjük gyümölcsöt, de legalább elkerülhetjük a kezünk foltját?
Kapcsolódó hírek
A szupermarketek csatlakoztak a frissen facsart gyümölcslevek trendjéhez megkönnyíti az életünket, amit a turmix egyes típusai is ígérnek. Bizonyára beleesett abba a csodálatos narancsprésbe, annak különféle palackjaival és túlzott árával. Megérkezel, és néhány másodperc alatt kinyomsz egy liter gyümölcslevet. Másnap finom reggelit fogyaszthat, egy vagy két narancslével.
Hűségesen a napi öt darab, sokan úgy vélik, hogy betartják, mivel úgy gondolják, hogy a gyümölcslé egy ilyen napi gyümölcs egyikének vagy egészséges italnak számít. Ez ez hamis. Dietetikus és táplálkozási szakember Carolina Curbelo A gyümölcslé meghatározása "gyümölcs kinyomásának, cukorokban gazdag és rostokban kevés folyadék előállításának eredménye". Igen, igen, a házi gyümölcslé, ugyanaz, amelyet a kezeddel vagy a turmixgéppel nyomsz, amit akkor adtak neked, amikor függetlenné váltál, vagy a kifinomult szupermarket gépe.
Amikor reggel egy gyümölcslevet szorít egy pohár megtöltéséhez, három-négy narancsot használnak. De ennél négy darabot ebből a gyümölcsből, ha egészek lennének? Ne feledje, hogy ehhez a tartalomhoz hozzá kell adnia a lekváros pirítóst (amelyet gyümölcsnek is tekint), a kávét egy kis cukorral és minden más olyan elemet, amelyet hozzá kíván adni egy állítólag egészséges reggelihez.