Az ideális testsúly táblázata a terhesség alatt - csecsemő szakasz
Ugyanolyan káros a túlsúly, mint hogy ne érje el azt
A terhesség alatti súlygyarapodás az egyik olyan probléma, amely leggyakrabban a jövő anyákat aggasztja. Bebizonyosodott, hogy a terhesség alatt a túlzott súlygyarapodás ugyanolyan káros lehet, mint a szakértők által ajánlott súly elérése, mivel mindkét esetben számos egészségügyi szövődmény jelentkezhet mind az anya, mind a baba számára.
Miért kell fenntartania a terhesség alatt a megfelelő súlyt?
Azoknál a nőknél, akik terhesség alatt túlsúlyossá válnak vagy elhíznak, a terhességi cukorbetegség és a légzési problémák kialakulásának kockázata tízszer nagyobb, valamint nagyobb valószínűséggel alakul ki preeklampszia és magas vérnyomás. Néhány tanulmány kimutatta, hogy ezek a nők nagyobb valószínűséggel vetélést szenvednek, szövődményeik vannak a szülés során, vagy császármetszést igényelnek.
Az anyák túlsúlya összefüggésben van a csecsemők növekedési zavarok, például idegcsőhibák megnövekedett kockázatával is. Hasonlóképpen bebizonyosodott, hogy azok a csecsemők, akiknek az anyjuk terhesség alatt túlsúlyos volt, nagyobb valószínűséggel idő előtt születnek, szülés közben halnak meg vagy gyermekkorban elhízás alakul ki.
A probléma azonban nem csak az elhízás, azokban az esetekben, amikor a terhes nők nem érik el az ideális súlyt, egészségügyi komplikációk is megjelenhetnek, különösen a csecsemőknél. Tanulmányok azt találták azoknál a csecsemőknél, akiknek az anyja a terhesség alatt alulsúlyos volt, nagyobb a korai születés kockázata, valamint a méhen belüli növekedés visszamaradásának és az alulsúlyozásának nagyobb valószínűsége.
Mennyit kell híznia a terhesség alatt?
Az Országos Tudományos Akadémia Orvostudományi Intézetének szakemberei szerint a nőknek terhesség alatt átlagosan 9 és 16 kiló között kell felszedniük, attól függően, hogy milyen súlyuk volt a fogantatás előtt. Sok ember számára ez túlzott lehet, de az az igazság, hogy terhesség alatt a baba nem egyedül felelős az anya súlygyarapodásáért. Valójában, a baba súlya általában csak 3,3 kiló, a súlygyarapodás többi része megoszlik a különböző testrendszerek között.