Diéta "Body Reset" 15 napos áldozat és egy híres ember találta ki
Diet "Body Reset": 15 napos áldozat és egy híres ember találta ki
A tengeri séf felfedezi a „superfood” kategóriájú tengeri gabonaféléket
A "Body Reset" diéta célja valami olyan, mint az anyagcserénk újraindítása mindössze 15 nap alatt, majd a fenntartható fogyás elérése.
A "Body Reset" diéta elvileg nem tesz úgy, mintha csoda diéta lenne, annak ellenére, hogy csak 15 napig tart. Harley Pasternak híres fitnesz edző készítette, aki olyan hírességekkel dolgozott együtt, mint Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Kanye West és Bono. Ennek az embernek elég tanulmánya van ahhoz, hogy kitalálja a diétát, de nem ismerjük a hatékonyságát.
Pasternak úgy gondolja, hogy azáltal, hogy a tápanyagok nagy részét megrázza és majd 15 nap alatt beépítse a szilárd ételeket az étrendbe, "visszaállítja" a testét, gyorsan fogyni fog, és hosszú távon fenntartja ezt a fogyást. Legalábbis ez a cél.
15 nap, 3 fázis öt nap
A "Body Reset" étrend három ötnapos szakaszra oszlik. Az első fázisban csak étkezéskor lehet turmixokat készíteni, amelyeket színek választanak el: reggelire fehér turmixokat, ebédre vöröset, vacsorára zöldet fogyaszt. A fehér turmixok tejet vagy görög joghurtot tartalmaznak, ami jó fehérjeforrás. A piros turmixok gyümölcsökkel vannak tele, hogy "energiát sugározzanak", a zöld turmixok pedig zöldségekből állnak, hogy jóllakhassanak és jóllakhassanak éjszaka.