Az időszakos böjt a legjobb öregedésgátló étrend Digital Freedom

  • Részvény
  • Küld
  • Csipog
  • Küld

Közben úgy tűnik, hogy túlnyomó többségünk egész nap eszik, és még mindig nem vagyunk elégedettek. És nem vagyunk sem egészségünkkel, sem súlyunkkal.

időszakos

Még a sportban is az időszakos böjtnek van igazolása. Például, éhgyomorra emelje a súlyt az edzés utáni ételek jobb eredményeket hoznak. A legrosszabb ötlet a szénhidrátok felemésztése edzés előtt: az alacsony glikogénszinttel történő gyakorlás, mint általában a koplalásban történik, az izmok intenzívebben reagálnak.