Az időszakos böjt - akár alkalmi pihenőnapokkal együtt is - segíthet a küzdelemben
Az eredmények arra utalnak, hogy ez a korlátozott étkezési idő befolyásolja a bélben található baktériumok egyensúlyát.
Az élelmiszerekhez való hozzáférés korlátozása az étkezéshez való folyamatos hozzáférés engedélyezése helyett nyolc és 12 óra közötti időtartamra korlátozhatja az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését, sőt visszafordíthatja az egereken végzett két tanulmány megállapításait, amelyek a sejtmetabolizmus keddi digitális kiadásában jelentek meg. .
A kutatás eredményei arra utalnak, hogy ez a korlátozott étkezési idő befolyásolja a bélben található baktériumok egyensúlyát. A tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy az alkalmi "csalónapok" hétvégén nem vonják vissza a korlátozott idejű etetés előnyeit az ilyen típusú étrenden tesztelt egerekben.
Korábban ezek a kutatók Dr. Satchidananda Panda vezetésével, az amerikai Kaliforniai La Jolla Salk Intézet Biológiai Tanulmányai munkatársaival azt tapasztalták, hogy ez a korlátozott időtartamú étkezés segíthet megelőzni a magas zsírtartalmú étrend okozta elhízást, de nem tanulmányozza annak hatásait más táplálkozási kihívásokkal vagy már meglévő elhízással szemben.
Új tanulmányaik során a tudósok különböző táplálkozási kihívásokkal értékelték az egerek időbeli korlátozását. Különböző magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételekkel etetett egereknél a stratégia segíthet megakadályozni az anyagcsere-problémák kialakulását, és előnyei arányosak voltak az állatok böjtölésének időtartamával.