Az igazságok újragondolása A testmozgás nem teljes energiafelhasználás
Sok igazságot át kell gondolni. A jelenleg javasolt táplálkozás az elhízás és a cukorbetegség legnagyobb járványához vezetett. Itt az ideje, hogy ezt más szempontból megértsük?
2017. február 4, szombat
A testmozgás nem teljes energiafelhasználás
3 megjegyzés:
Nagyon köszönöm, hogy folytatta a fordítási munkáját!
Ebben a kérdésben nem értem az olyan emberek hajlamát a sport „lekicsinylésére”, akik odafigyelnek a hormonokra és kevesebb vagy kevesebb kalóriát tartalmaznak (ebbe a csoportba tartozom).
Amikor ételről beszélnek, elkötelezettek annak megerősítése mellett, hogy a legfontosabb a hormonok, az étel minőségének a hormonális hatása alapján történő mérése, ami szerintem nagyszerű, bár néha nem értek velük 100% -ban egyet.
De nem értem, miért akkor, amikor fizikai aktivitásról beszélnek, lenézik, kalóriákat nézik, mi történik, nem számítanak itt a hormonok? Nem beszélünk például erő- vagy intenzitási gyakorlatokról és azok javulásáról az inzulinérzékenységben vagy a katekolaminok növekedéséről?
Sándor
Nem tudom, mit gondolt erről Fung
Központunkban állvány van
Étel, testmozgás és pihenés (tiszteletben tartva a cirkadián ritmust és kerülve az éjszakai kék fényt). Alacsony hőmérsékletet is adunk hozzá, ha lehetséges (ha lehetséges)