Az IMSS az egészséges táplálkozást javasolja a fogyás érdekében RI Oaxaca

Ha a fogyásról van szó, a legtöbb ember abba a közhiedelembe esik, hogy a kívánt test megszerzése napokba telik. A fogyás azonban összetett jelenség, mivel nemcsak a kilók csökkentéséről szól, hanem egészségünkről is.

javasolja

Ebben a tekintetben az IMSS táplálkozási delegációjának koordinátora, Adela Monserrat Vázquez Corro jelzi, hogy a diéta megkezdéséhez első lépésként forduljon orvoshoz, aki feltünteti az ételeket, az elfogyasztandó adagokat és a fizikai feladatokat. hogy jobb eredményért kell teljesítenie, különben az egyetlen dolog, amit el fogunk érni, az a dekompenzáció, amikor arra kényszerítjük a testet, hogy a tápanyagokat tartalékból szerezze be.

Ha fogyni akar, a legjobb ötlet az étkezési szokások megváltoztatása: fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt, sportoljon és igyon sok vizet. Éppen ezért az Intézet rendelkezik a PREVENIMSS programmal, amely különféle akciókat hajt végre, hogy megelőző akciókkal próbáljon befolyásolni számos betegség gyakoriságát.