Az infúziók ereje étrendünkben Virginia Troconis
Bizonyára mindannyiunk számára úgy hangzik, hogy olvastunk vagy beszéltünk arról, hogy a gyógyteák milyen hatással vannak a fogyásra vagy a folyadékretenció leküzdésére. Azt is hozzátenném, hogy ők a miénk legjobb szövetségesek az egészséges étrendért és egészséges.
Mint már számos alkalommal elmondtam neked, általában akkor iszom, amikor felkelek egy tea meleg vízzel, citrommal, hogy megtisztítsam a testemet és savanyúbbá tegyem.
Ugyanezen a héten beszéltem egy barátommal, hogy ugyanezt a hatást érje el, ha fél citromlevet ad a reggeli teához, mivel az első dolog az infúzió. És így jutott eszünkbe, hogy megtudjuk különböző infúziók hogy mindenki megtalálja az életmódjának és céljainak leginkább megfelelőt.
Most nem csak a reggelről beszélek, hanem arról, hogy rendszeresen adunk-e teát étrendünkhöz mind harapnivalókban, mind főétkezésekben, ez utóbbit helyettesítve desszertként.
Néhány lehetőséget érdekesnek találtam gyömbér tea ananásszal, zöld tea szederrel és jamaicai virággal, mivel segítenek csökkenteni a folyadékretenciót, kielégítik az étvágyat és fokozzák az anyagcserét, így több kalóriát és testzsírt égetnek el. A gyömbér gyulladáscsökkentő ereje mellett. Olvastam, hogy egy csipet pirospaprikát is adhatunk a teához, mivel ez egy termogén étel, amely hőreakciót vált ki a testünkben, és amely elősegíti az anyagcserét, elősegítve a testben felhalmozódott zsír csökkenését.
1. Gyömbér tea ananásszal
- 1 héja fél ananász.
- 1 narancshéj.
- 1 kis darab gyömbér.