Az internetes étrend kockázatai

Gondolod, hogy megtalálod a számodra ideális étrendet a Google-on? Kétszer is meggondolják. Ezekkel a kockázatokkal jár az étrend betartása minimális táplálkozási alapképzéssel rendelkező személy felügyelete nélkül.

Megbízhatatlan forrásokból származnak

Hacsak nem egy rangos kommunikációs eszközről vagy egy adott terület szakértőjének, egy elismert intézménynek a honlapjáról van szó, nem lehet olyan egyszerűen megbízni az interneten található információkban. Számos magazin vagy blog, amely egészségügyi vagy élelmiszer-témákkal foglalkozik ne legyen táplálkozási szakemberekből álló csapat, tehát az általuk nyújtott tanácsok nem tudományos vagy orvosi alapúak.

Nem veszik figyelembe a sajátos igényeket

A csoda diéták megtalálhatók az interneten mind egyformák. Soha nem talál olyan alternatívát, amely figyelembe veszi fizikai jellemzőit, életkorát, egészségi állapotát stb. Az ilyen jellegű diéták követése sok ember egészségét veszélyezteti, mivel károsíthatja jólétét. Lehetséges, hogy egy barát vagy ismerős dolgozott egy bizonyos gyógymódon, de ez nem azt jelenti, hogy ha betartja, ugyanolyan hatással lesz a testére is.

Elősegítik a közvetlenség kultúráját

Az internetes étrend másik jellemző jellemzője a látszólagos sebesség amellyel megígérik, hogy megmutatják hatásukat. "Hogyan lehet fogyni 15 nap alatt?", "Fogyj le 5 kilót egy hét alatt", "Három nap alatt engedd le a hasad." Ezzel csak annyit tesznek, hogy az egészséges szokások helyett népszerűsítik a közvetlenség kultúráját.

---