Az inzulinrezisztencia vagy miért nehezen fogyunk - Élj enni
Alakítsa át az életét
Néhány nappal ezelőtt meglehetősen mérgesen tettem közzé egy videót a Facebookon.
Az a helyzet, hogy hónapok óta eléggé repülök, mert nincs mód a fogyásra. Oké, nekem mindig sokba került a fogyás. Valójában egyetlen alkalommal emlékszem, hogy felnőttkoromban elértem a híres protein shake diétát, amellyel 45 kilót fogytam. de természetesen napi 500 kcal. Szövet.
Korábban a csipegetésemmel, a falatozással vagy az étkezésekkel való rendetlenségemmel igazolható volt. De most nem értem.
4 éve gyógyultam fel. Mint szuper egészséges, semmi ultrafeldolgozott. Rendszeresen tornázom: Gyakorlatilag naponta olyan séták, amelyek hetente körülbelül 55 kilométert tesznek meg. Igen, igaz, hogy ha hétvégén elmegyek vacsorázni a barátaimmal, akkor szoktam vacsorázni és meginni egy pohár bort. De ez lehet hetente egyszer, nem több.
Még az autoimmun protokollom első hónapjaiban sem az, mert a levélig vittem. Ennek ellenére 2 hónap alatt 1 kg-nál többet nem fogytam.
Amikor ismerem az Episaludot, elkezdem húzni a fonalat
Érdekes, hogy az autoimmun protokoll csoportban vannak olyan emberek, akik nem tudják betartani ezt az étrendet, mert fogynak és már egészséges testsúlyúak. Nem akarnak többet veszíteni, és lehetetlen, hogy fogyás nélkül kövessék a PAI-t vagy az AIP-t.
Tényleg, évek óta nem akartam mondani semmit, mert elég, ha szakmailag dolgozom, megszakítva a hiedelmeket és kifogásokat, Szörnyen érzem magam, ha azt mondom, hogy "nem eszem, hogy ilyen kövér legyek", ami egy életre szóló kifogásnak tűnik.
Az a tény, hogy az Episalud csoport adminisztrátora, amikor a nyár előtti krónikus fáradtságomról és a tüneteimről beszéltem, azt mondta nekem, hogy meg van győződve arról, hogy hypothyreosisom van. Ezenkívül a Hashimoto nevű autoimmun típus gyakori más autoimmun betegségben szenvedőknél, például az én esetemben.
A társadalombiztosításnál pajzsmirigy-teszteket végeztek, és a TSH-m 4-nél jött ki. Mivel 5-en normálisnak tartják, azt mondták nekem, hogy nem folytatták a keresést, hogy minden rendben van.
De ezekben a csoportokban mind a betegek, mind a szakorvosok biztosítják, hogy ezek az értékek elavultak, és az egészségügyi rendszert nem újrahasznosították. És az A 2 feletti TSH értékek problémákat mutatnak.
A magángyógyászatban keresem a válaszokat
Az a tény, hogy egy funkcionális orvoslás szakorvossal kezdtem dolgozni, aki arra késztetett, hogy töltsön ki egy sokoldalú kérdőívet, ahol a legkülönfélébb dolgokat kérdezte tőlem.
Ő is Azt mondta nekem, hogy szerintem Hashimoto hypothyreosisom van, és inzulinrezisztenciám is van, többek között.
Ezt elmagyarázta nekem Mielőtt elértük a 2-es típusú cukorbetegséget, éveket töltöttünk inzulinrezisztenciával. És hogy ha időben kezeljük, nem válunk cukorbetegekké. Mivel nem vagyok orvos, íme néhány információ az inzulinrezisztenciáról.
A lehetséges inzulinrezisztencia tünetei
- Folyamatos elhízás az idő múlásával és nagy nehézségek a fogyásban.
- Sok hasi térfogat. (Terhes has, nagy derékkal)
- 2-es típusú cukorbetegség családi kórtörténete.
- Szemölcsök a nyakamon, a hónaljamon és az ágyékomnál, amelyeket régen elvettek.
- Krónikus fáradtság.
- Vágy enni édes. (Ezzel kételyeim támadtak a felmérés kitöltésekor. Régóta kontrolláltam, nem érzem az irányíthatatlan vágyat, mint korábban, mert alig eszem cukrot, és mert tudatosan eszem. Megnyugszik).
Nem folytathattam ennél az orvosnál, mert neki fizetnie kellett a konzultációkért és a sok tesztért, amelyeket a diagnózis megerősítésére kért tőlem. Csak az elemzések több mint ezer euróba kerülnek és Nem voltam biztos abban, hogy felépülök krónikus fáradtságomtól, ami a legszorongóbb volt számomra ezen a nyáron.
Vissza a társadalombiztosításhoz
Megpróbáltam tesztelni az inzulinrezisztenciát az elsődleges orvosommal. Nem volt hajlandó elolvasni és nem is akarta elolvasni azt a jelentést, amelyet a magánszakember készített nekem.