Az izom elengedhetetlen az elhízás és a cukorbetegség megfékezéséhez 2 The Courier

Az "erőedzés" néven ismert testmozgás nagyon hasznos a glükóz és a zsír metabolizálásához

Az izomtömeg csökkenését több elhízás, inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség, diszlipidémia és magas vérnyomás kíséri. Ezért ajánlatos az izom erősítése, ami a glükóz és a zsír anyagcseréjének elengedhetetlen része. Az erőnléti edzés csökkenti az izomveszteséget (amely az öregedést kíséri), ​​és javíthatja a vérnyomást, a koleszterint és a triglicerideket, valamint növelheti az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet.

izom

Az erősítő edzés nagyon hasznos eszköz lehet az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében - mondta Dr. Javier Ibáñez, a navarrai kormány Tanulmányi, Kutatási és Sportorvosi Központjának beszéde során a Spanyol Diabetes Társaság 25. kongresszusán. (SED). A szakértő indokai a következők:

1. Jelentősen csökkenti az izomveszteséget, amely akkor fordul elő, amikor az ember csak diétázik. A test izomtömegének fenntartása elengedhetetlen a jobb glükóztranszport és a zsíranyagcsere szempontjából.