Az L-karnitin nem pusztán a fogyókúra kiegészítője - USA
Az L-karnitin nem pusztán kiegészítés a fogyáshoz
Írta: Daniel Gwartney, MD.
Az L-karnitin nemcsak súlycsökkentő kiegészítő, hanem a 2.6 típusú cukorbetegeknél is előnyösnek bizonyul a vércukorszint csökkentésében és a koleszterinszint javításában. Valójában számos olyan egészséges állapot létezik, amelyben az L-karnitin kimutatta. előnyöket kínálni. A perifériás érrendszeri betegségek, a merevedési zavarok, a szív- és érrendszeri betegségek, a demencia, a memóriaproblémák, a vesebetegségek és a sportteljesítmény azok a területek, ahol az L-karnitin terápiás szerként működik.
Az étrendi L-karnitinről számos tanulmány elsősorban a kalória-korlátozást vizsgálta, de mi a helyzet az alacsony szénhidráttartalmú diétákkal?
Szélsőséges példa erre a ketogén étrend, amelyet epilepsziás gyermekeknek írnak fel. Bizonyos gyógyszerek megzavarhatják az L-karnitin termelődését vagy kiválasztódását, ezáltal annak hiányát még inkább lehetővé tehetik. Az ebben az étrendben előállított túlzottan magas zsírsav- vagy ketonkoncentráció képes növelni az acil-L-karnitin vs. ingyenes. Körülbelül mérhető az L-karnitin megfelelősége a mitokondriumokban, és ha az arány túl magas, azt sugallja, hogy a test nem képes kezelni a kalóriaégetéshez felhasznált összes zsír iránti igényt. A ketogén étrendet követők százaléka hiányossá válik az L-karnitinben (abszolút vagy relatív), és jobban kontrollálja az epilepsziás eseményeket, valamint jobban reagál a gyógyszerekre, ha L-karnitinnel egészítik ki.
Kalória-korlátozó étrenden az L-karnitin értéke kevésbé pontos. Az alacsony zsírtartalmú étrend néhány gyakori következménye azonban a fáradtság és az alacsony
étvágy kontroll. Valójában úgy tűnik, hogy a zsírsav oxidációjának csökkentése hozzájárul a túlevéshez.9
Az egyik lehetséges megoldás az, hogy optimalizálja a zsírsav-oxidációt egy L-karnitin-kiegészítéssel, mivel az L-karnitin táplálékforrásai nem megfelelő élelmiszerek alacsony zsírtartalmú étrenden. Metabolikus szindrómás betegekkel végzett vizsgálatban összehasonlították az L-karnitinnel (intravénásan) kiegészített alanyokat egy kontrollcsoporttal, és azt mutatták, hogy az L-karnitin csökkentette az étvágyat és a fáradtságot, valamint javította a fogyást és az anyagcsere-változásokat egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend alatt.