Az L-karnitin zsírcsökkentés, az energiajavítás és az antioxidáns hatásai - PowerBlog

Tartalomjegyzék

Műszaki igazgatónk és sporttáplálkozási szakértőnk, Joan Canals egy 5 perces videóban és a Radio Marca podcastban elmagyarázza nekünk az L-karnitin néhány hatását, amelyekről a legtöbben nincsenek tisztában.

Műszaki igazgatónk és sporttáplálkozási szakértőnk, Joan Canals egy 5 perces videóban és a Radio Marca podcastban elmagyarázza nekünk az L-karnitin néhány hatását, amelyekről a legtöbben nincsenek tisztában.

Továbbá csökkenti a zsírt, Az L-karnitin segít nekünk teljesítmény javítása állóképességi sportokban, de anaerob sportokban is, csökkenti az izomkárosodást, mi engedi meg mfokozza a gyógyulást Y javítja az erőt és az erőt.

Joan Canals, részletesen elmagyarázza hogyan működik a L-karnitin és a fiziológiai előnyöket hozza ebben a videóban.

Mikor kell bevenni az L Carnitine-t?

Joan Canals kiemeli a Marca rádióban, hogy a L karnitin Ez egy olyan kiegészítő, amelyet a fizikai aktivitás során kell használni, mivel sportélénkítés nélkül nem segít a zsír csökkentésében. A Karnitin kell venni, legjobb folyékony formában (mivel könnyebben felszívódik és könnyebben eljut a véráramba), néhány 30 perccel a fizikai aktivitás megkezdése előtt és az ideje a gyakorlatnak 40 percig kell tartania ezentúl hatékony legyen.

---