Az lme és a fogyókúra összeegyeztethetősége - Alba Lactancia Fórum
Üdvözlet, hátha valaki tud a témáról, tud nekem segíteni.
Kiderült, hogy ma megbeszéltem egy táplálkozási szakértőt, mivel olyan étrendet akartam kezdeni, amely apránként segít abban, hogy visszatérjek a normális testsúlyomhoz. Az a tény, hogy amikor elmondtam neki, hogy 3 hónapos öreg baba, és hogy én adtam a mellét, azt mondta nekem, hogy a fogyókúrás étrend nem felel meg nekem, kiegyensúlyozott ételeket evett és visszatért, ha nem szoptatta a gyereket.
Az az igazság, hogy az az ötletem, hogy hosszú-hosszú ideig szoptassak, amennyit a babám akar, és az az igazság, hogy nem szeretném ezeket a kilókat a hátamon tartani, amíg a szoptatás tart (ami reményeim szerint legyen sok).
Nem tudom, hogy valamelyikőtök diétázott-e szoptatás közben, szakmai segítséggel és lefogyott-e anélkül, hogy ez befolyásolná a tejtermelést, ha igen, szeretném, ha elmondaná tapasztalatait.
Akkor is, ha bármelyik tanácsadó, aki tud a témáról, elmondja nekem a véleményét.
Nem akarok semmit tenni, ami befolyásolja a tejtermelésemet, vagy ami árt a babámnak, de anyámtól eltekintve olyan nő vagyok, aki a tükörbe nézve szeretne újra kedvelni önmagát, de ha ez valóban befolyásolná a szoptatást, akkor Természetesen elfelejteném a témát.
Diétát tartok, néha kihagyom, de kevés. Mindaddig, amíg ez nem egy tipikus fehérje azok közül, amelyek miatt a tojás leenged, nincs probléma. A tangó diétát folytatom. keresés a facebook-on TANGUERAS.van a napi menü. és a google-ban az összes irányelv
Helló, Rocio, a táplálkozási szakembernek igaza van, szoptatás közben nem szabad diétázni, mert a zsír eltávolításával a szervezetből a méreganyagok itt halmozódnak fel és kerülhetnek az anyatejbe. Kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, sokat kell sétálnia, és a többit hagynia kell a szoptatásnak, ha folytatja, fokozatosan elveszíti az összes felesleges zsírt.