Az M; Az orvosok javasolják a l étrend betartását; puha vagy puha a karácsonyi túlzások után; A Hírek
- "Egészségünk nem ad fegyverszünetet, és a karácsony nem lehet mentség arra, hogy abbahagyjuk a kiegyensúlyozott étrendet, gyümölcsöt és zöldséget együnk, és megfelelő testmozgást gyakoroljunk" - magyarázzák
A háziorvosok javasolják, ezek alkalmával karácsonyi ünnepek, felváltva a bőséges étkezés a ... val fény, az egészet elkerülni a híres karácsonyi „másnaposságot”, amelyek "nagy falatokként" és emésztési problémákként jelentkeznek.
Ezt magyarázta a Murciai Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság (Smumfyc), Juan de Dios González, aki kijelentette, hogy a karácsonyi túlzások után az étel, a alkohol és a dohány, a legmegfelelőbb a "folyékony vagy lágy" diéta végrehajtása, mivel ily módon "nem is kell majd háziorvoshoz fordulni" abban az esetben, ha az illető emésztési zavarokat kezd érezni.
És hangsúlyozta, hogy "az étkezés minden órában kényeztetést és emésztési problémákat okoz, amelyek általában enyhék lesznek", ezért visszafogásra szólított fel, és ha bőséges étkezés készül ", akkor kerülje az éjszakai vacsorát is bőséges és ahelyett, hogy kísérnék édes, vesz gyümölcs, Mit ananász Y szőlő, ami elősegíti az emésztést ".
Mindenesetre azzal érvelt, hogy a leggyakoribb egészségügyi problémák, amelyek az egészségügyi központ konzultációin részt vevő betegek általában "gyomorfájás empachos által termelt és nagy mennyiségben elfogyasztott nagyon magas kalóriatartalmú étel, mint az édességek és a polvoronok ".