Az MMA harcosainak ellentmondásos módszere, hogy megtalálja a súlyát a Sport elleni küzdelem előtt

Az Ön esete nem kivétel. Két évvel korábban, 2013-ban a brazil edzője Leandro Feijao Souza A szauna padlóján feküdt. Halott volt. A sportoló megpróbált, kimerültségig izzadt és folyadékot nem ivott be, egy hét alatt 15 kilót veszít. Ez év márciusában az orosz Khabib Nurmagomedov, az UFC óriásplakát főszereplője MMA, kórházba kellett szállítani "A testsúly kezelésének kérdései". Nem kizárt, hogy nem tér vissza harcba.

"Valószínűleg ez a legveszélyesebb dolog, amit az egész évben teszek" - árulták el a britek Dean garnett a BBC-nek, konzultált a súlycsökkentésről. A birkózó elmondta, hogy több lepedőbe csomagolta magát, hogy fokozza izzadását a szaunában, és hogy jégkockákat szívott, hogy nyál keletkezzen, hogy ki tudja köpni. Mindez elősegíti a szervezet kiszáradásának folyamatát.

A harci héten Gleison szigorú étrendje mellett fenntartja az aerob edzéseket a fogyás érdekében nulla szilárd étel és megnövekedett folyadékamelyek napi 6 és 8 liter között vannak (desztillált víz vagy 0% nátrium-tartalmú víz) - két napig, amíg a víz fokozatosan csökken. Ez arra készteti a testet, hogy több vizet ürítsen és semmit ne tartson meg a mérlegelés előtti pillanatokban ”- mondta Stefane Dias előkészítő.

---