Leo Messi sikereinek étrendje; Erõsödj
Lionel Messi, miután 2014-ben az Argentínával rendezett utolsó világbajnokságon elvesztette a Németország elleni döntőt, úgy döntött, hogy egy sporttáplálkozási szakember kezébe adja magát, hogy képes legyen megállítani az akkor elszenvedett többszörös sérüléseket és izmos kellemetlenségeket. és helyreállítani a legjobb fizikai állapotát.
Ezért Messit Giuliano Poser, a sporttáplálkozásra szakosodott rangos olasz orvos tanácsolta, aki kidolgozta a Super Gasoline diéta néven ismert testreszabott táplálkozási tervet.
Fizikai állapot a diéta előtt:
Az argentin 2014-ben már kiváló játékosként szerepelt, és a rekordjában már 4 aranylabda volt, amelyeket 2009-ben, 2010-ben, 2011-ben és 2012-ben szereztek. 2013-ban azonban számos sérülést szenvedett, összesen négy fizikai kudarcig, ami csökkentette részvételét és megakadályozta például abban, hogy segítse csapatát a Bajnokok Ligája elődöntőjében.
2014-ben a bicepsz combcsontjának kellemetlensége lehetetlenné tette számára néhány játékot, és elvette a maximális sportteljesítménytől és a labdarúgó legjobb számától.
Fizikai állapot a diéta alatt:
A legutóbbi, 2014-es világdöntő vereségét követően és annak tudatában, hogy messze van a legjobb sportteljesítménytől, Leo úgy döntött, hogy egy lépéssel tovább megy, és kezdi az étrend kimerítőbb és személyre szabottabb irányítását, valamint a testmozgás rehabilitációjának helyreállítását az érintett terület.
Célja az állandó izomfájdalmak csökkentése volt, különösen a biceps femoris területén, amely 2006 és 2013 között 11 sérülést okozott, ebből 9 izomproblémához kapcsolódott.