Az olvasás nagyobb mértékben segíthet a fogyásban, mint a testmozgás - KALIUM Medicine Nutrition Sports
Az olvasás nagyobb mértékben segítheti a súlykontrollt, mint a testmozgás
Dr. Bidisha Malan tanulmánya összekapcsolja az ételek tápanyag-összetételére vonatkozó címkék olvasásának szokását a jobb súlykontrollal.
Dr. Malan tanulmánya
Dr. Bidisha Mandal 2010-ben publikált egy cikket a Journal of Consumer Affairs-ben, amelyben elmélkedett az élelmiszerek tápanyag-összetételének címkéinek és/vagy a fizikai aktivitásnak a súlykontrollra gyakorolt hatásáról. (1)
Az adatokat hatékony statisztikai elemző eszközökkel dolgoztuk fel, és ezeket a Országos ifjúsági longitudinális felmérés. Ez egy az Egyesült Államokban végzett felmérés, amely 12 686 középkorú férfit és nőt követett nyomon, és különféle kérdéseket tartalmazott, többek között a táplálék-összetételi címkék elolvasásáról a termék megvásárlása mellett, valamint a fizikai aktivitás szintjéről.
Dr. Mandal csoportokra osztotta az egyéneket, azok, akik mindig/nagyon gyakran olvassák az élelmiszer-címkéket Y akik intenzív testmozgást végeztek. Viszont felosztotta őket fogyni próbálók, akik megpróbálták megtartani Y akik nem szándékoztak semmit tenni a testsúlyukért. Végül 3 706 olyan személy adatait elemezte, akik 2002 és 2006 között aktívan próbálták kontrollálni a testsúlyukat.