Az olvasók mindössze 46% -a gondolja úgy, hogy a legkalórikusabb étrend a leghízlalóbb - MuscleCoop

Több mint 10 000 poszt: MuscleCoop részvényes

Túlsúlyos vagy elhízott emberekről beszélek.
Amit mondok, azt elég gyakran mondják.
És ezek olyan emberek, akiknek gyenge az inzulinérzékenységük és a rossz zsírmobilizációjuk.

Igen, számomra mindenhol vizet készít
- A magas fehérje tef-értéket 3,3 kcal/gramm értékben kell megszámolni
- Ezenkívül a fehérjék más sorrendben vannak, mint a zsírok és a hcs, ezért nem fogyasztjuk be őket, hogy atpakká alakítsuk őket. qu Miért adjuk hozzá őket a kalóriaszámhoz?
- A hcs-vel szintén van teff, ezeket 3,7 kcal/gr-nak kell számítani
- A zsír és az izom nem a trigliceridek és a fehérjék raktára, hanem anyagcsere-szerv.
A testünk nem üzemanyagtartály egy autó számára.
Minden folyamatban van hormonális közvetítés.
- Hogyan számoljuk a rostot? separateSzétválasztjuk a halaszthatót a nem halaszthatótól?
- A különböző táblázatok különböző számokat adnak
- Vannak téves élelmiszerértékek. Emészthetetlen részeik vannak. Például diófélék.

Egyébként számomra úgy tűnik, hogy érdemes nagyon durván összehasonlítani a tantárgyak bevitelét, sok korlátozással és pontatlansággal.

Több mint 10 000 poszt: MuscleCoop részvényes

Felmérés a Twitteremen:

Ennyire zavaros a kép

Más szavakkal: Vannak emberek, akik úgy gondolják, hogy ketózisban nem lehet meghízni. Ha 2500 kcal-os ketogén étrendet alkalmaz, és ehhez az alap diétához hozzáad egy fél liter olajat, és semmi sem történik, a test minden szinten ugyanígy reagál, és nem nyer egy gramm zsírszövetet sem. Ez csak az inzulinnak számít.

Vannak, akik felháborodnak, mondván, hogy "ezt senki nem tenné" (ki tudja? Amikor az emberek a mascarpone, a szalonna és a vaj rabjai). Ugyanúgy haragszanak, mint Julio Basulto, amikor azt mondjuk neki, hogy a gyümölcsben lévő cukor is számít, és azt válaszolja, hogy "senki nem esne napi 1 kg gyümölcsöt".

Ez a Ketogenia, üdvözlöm

A válasz erre a kérdésre ebben a szálban található.

(Még ezerben, ahol Sethh kiteszi az elméleteit, és már most is agymosott bennünket azzal, hogy a magas fehérjetartalmú, 2000 kalóriás étrend megfelel az 1000 fánk egyikének.)

Talált valami nagyon érdekeset, nézd:

Helló, találtam valami nagyon érdekes dolgot, és egy leroy számára, aki nem hitte el, azt hiszem, most, ha elhitte?:)