Az olyan étrendek, mint a Dukan, szemetet jelentenek az egészséged érdekében; Vigo világítótorony
Bustamante, Soraya vagy Guti követik a tanácsukat. "Szeretnék együtt dolgozni Fernando Alonso, Messi vagy Rafa Nadal"
Hírek mentve a profilodba
Martin Giacchetta felel a híres test testének finomhangolásáért. Utasításai szerint David Bustamante-nak sikerült eltávolítania ma már híres hasi tablettáját. Ez a testnevelésből végzett argentin más hírességek, például Paula Echevarría vagy Romina Belluscio szülés utáni gyógyulásának építésze. Amellett, hogy továbbra is a hírességek személyi edzőjeként dolgozik, tizenegy elhízott fiúnak azt tanácsolja és arra készteti, hogy visszanyerjék önbecsülésüket és normális súlyukat, az Emma García által bemutatott "Abre los ojos y mira" Telecinco programban.
-Amikor megkeresik Önt, mit kérdeznek?
-Amit általában esztétikai változásra vágynak, olyan emberek, akik nem érzik jól magukat a tükör előtt, de azt mondom nekik, hogy a sport révén egészségre tehetünk szert, az egészség révén pedig az esztétikára. Szeretek rátérni a probléma gyökerére.
-Mennyi idő kell testünknek naponta az esztétikai eredmények megtekintéséhez?
-Nos, tévedünk, hogy ki kell égni az edzőteremben, valódi célokat kell keresni. Napi húsz-negyven perc elegendő, az a fontos, hogy az emberek rájöjjenek, mennyire fontos a rendszeresség.
-David Bustamante jó hallgató volt-e?
-Látványos diák volt, és hihetetlen fizikai, pszichológiai és táplálkozási erőfeszítéseket tett. Egy évet és négy hónapot volt velem, és el kell mondanom, hogy nagyon-nagyon keményen dolgozott. Egyértelmű célja volt, és el is érte, most az a fontos, hogy időben megtartsák.
-Hol buknak meg a legtöbben?
-Az emberek cserbenhagyják az őrüket, amikor jól mutatnak. Nagyon nagy lelkesedéssel indulsz, de ez fokozatosan felszabadul, majd a fegyelem elhalványul. Motiválni kell az embereket, hogy ez ne történjen meg; Minden hallgatómnak piros riasztást adok a skálán. Hetente egyszer meg kell mérni őket, és ha három kilóval meghaladja az ideális súlyuknak megfelelő összeget, akkor újra be kell helyeznie az elemeket. Minden testnek megvan az ideális súlya, és fenn kell tartani. Meg kell tanulnunk nemet mondani az ételekre, szabályoznunk kell, mit eszünk, és rá kell döbbennünk, hogy a két újabb nadrágméret növelése azt jelenti, hogy kilót híztunk.
-A Telecinco projektbe kezdett, hogy megpróbálja megváltoztatni tizenegy elhízott ember életét. Az tud?
-Nehéz, életem egyik legfontosabb szakmai kihívása, mert valahányszor képeztem olyan embereket, akik normális túlsúlyos emberek voltak, a rekordom egy százharminc kilós embernél volt. De kiderült, hogy ennek a tizenegy fiúnak a túlsúlya mellett egyéb problémák is vannak, fontos összecsapás áll a társadalommal, amely sok esetben arra készteti őket, hogy az ételben menedéket kapjanak, ami boldogságot jelent számukra. Most az a fontos, hogy megtanítsuk őket, hogy kiegyensúlyozott étrenddel és sportolással jobbá válhat és jobban élhet. Ez nagyon jó egy edző számára, mivel változásuk radikális.
-Volt-e valaha diéta?
-Egész életemben 150 fontot nyomtam, így a piros riasztásom 80-nál van. Karácsonykor vagy a feleségem terhességei alatt néha megérintettem ezt az alakot, de aztán összeszorítom a fogaimat, és azonnal visszanyerem a normális súlyomat. Normális srác vagyok, akinek átmegyek, könnyen meghízom.