Az Omega 3 zsírsavak egészségügyi előnyei
A Omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavak, főleg olajos halakban és néhány dúsított ételben található, nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszeri betegségek, a különböző típusú rákok, a gyulladásos, a tüdő- és a bőrbetegségek megelőzéséhez. Mi több, A terhesség és a laktáció idején elengedhetetlenek az idegműködés és általában számos más szerves funkció megfelelő fejlődéséhez.
Miért fehér könyv az Omega 3-ról?
A Omega 3 fehér könyv, amit a Az Omega 3 Intézet tudományos bizottsága és koordinálja José Mataix és Ángel Gil professzorok, megerősíti a napi fogyasztás fontosságát Omega-3 zsírsavak.
Amint azt az több mint száz tudományos vizsgálat A jelen kiadványban szereplő Omega 3 zsírsavak nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében nélkülözhetetlenek, amelyek kockázata ezen zsírok rendszeres fogyasztásával 30% -kal csökkenthető, hanem más előnyökkel jár az ugyanolyan releváns kórképek számára.
"A Omega 3 fehér könyv Tudományos szempontból nagyon fontos, mert hatalmas bibliográfiát tartalmaz, amely bemutatja az Omega 3 és az olajsav egészségre gyakorolt összes előnyét, ezért reméljük, hogy ez nagyon hasznos eszköz lesz az egészségügyi szakemberek és az élelmiszerek számára ", magyarázza a Mataix professzor, az Omega 3 Intézet tudományos bizottságának tagja.
Javítani kell a szív- és érrendszeri egészséget
Szív- és érrendszeri egészség szempontjából az Omega 3 zsírsavak (EPA/DHA) javítják a lipid profil, csökkentsd a vérnyomás, növeld a artériás értágulat, vannak antitrombotikumok és megakadályozza szívritmuszavarok és a hirtelen halál.
Ezenkívül a Omega 3 csökken a koleszterin Az LDL ("rossz"), növeli a HDL-t ("jó") és mindenekelőtt csökkenti trigliceridémia. Az Omega 3-ról szóló fehér könyv szerint hipertrigliceridémiában szenvedő betegeknél bebizonyosodott, hogy napi 3–4 gramm Omega 3 zsírsav (EPA/DHA) adagolásával 45% -kal csökken a triglicerid koncentrációja.
Javítsa a tüdő működését és csökkentse az asztmát
Az omega 3-ról szóló fehér könyvben szereplő különféle tanulmányok következtetései meghatározzák, hogy az omega 3 zsírsavak fogyasztása hogyan játszik alapvető szerepet az tüdőfunkció egészséges emberek, valamint az öregedő tüdők és számos gyulladásos tüdőbetegségek, Mivel a asztma.
Ángel Gil professzor szerint ezeknek a zsírsavaknak a bevitele csökkenti az asztmások allergén ingerekre adott válaszát és javítja a bronchiális asztmában szenvedő gyermekek tüneteit. Használata az asztma prevalenciájának csökkenésével jár.