Az önsegítéssel való búcsú boldognak lenni nem olyan egyszerű, mint amennyire elhiteti veled
A szerző Ricardo Capponi a „Szilárd boldogság” című cikkben arról beszél, hogy mennyire fontos tudni a boldogság alapjait annak elérése érdekében
«A tartós boldogság építése» - ez a mondat veszi feliratba Ricardo Capponi pszichiáter és író utolsó könyvét, "Szilárd boldogság". Mintha diéta lenne, amelyet nem lehet megtenni az egészséges táplálkozás korábbi oszlopai nélkül, a szakember úgy véli, hogy az (igazi) boldogság keresése nem egy nap kérdése, ha nem sok erőfeszítés, tudás és korábbi munka.
Capponi - nemrég elhunyt - a jólét keresésére összpontosította karrierjét. Mások segítése céljából több könyvet is megjelentetett, amelyekben az egészséges és kielégítő romantikus kapcsolatok és a mentális egészség megvalósításával foglalkozott. Utolsó bejegyzésében az író a globális boldogság fogalma, az elért bonyodalmak és az oszlopok megismerésének fontossága az elérése érdekében.
Ennek a boldogságnak a szilárdsága, amelyről a chilei szerző beszél, állandó alapokon nyugszik: alapvető örömök. Ez három, az érzékszerv, a kényelem és az állandóság.
Az alapok fontossága
Az érzékszervi örömök esetében ezek a legalapvetőbbek. Így azt érezzük, amikor éhesek vagyunk, és étkezésünkkel elégedettek vagyunk; amikor fázunk, és felveszünk egy pulóvert; vagy amivel érzünk a legalapvetőbb jólét, amikor minden igényünket lefedjük. Bár igaz, hogy ezek alapvetőek, Ricardo Capponi elmagyarázza, hogy az általuk okozott boldogság attól függően változik, hogyan alkalmazkodnak életünkhöz. A szerző őseink példáját hozza fel, akik biztonságot és kényelmet éreztek egy barlangban. Esetünkben nem lelnénk benne örömet, de szükségünk van egy házra, amely a pillanatunkhoz igazodik, amelyben élünk.
Másrészt megvan az állandóság öröme, ami miatt egy adott csoportba integrálódva érezzük magunkat. Ez anyagi javakkal érhető el - ugyanazt a ruhát viselem, vagy ugyanazt a frizurát viselem - vagy az állandóság egyszerű érzésével: közös dolgok és értékek másokkal. "Ennek az örömnek annyi súlya van a boldogságban, hogy a rokon többet számít, mint az abszolút" - magyarázza a könyv szerzője és példát hoz: van, amikor az ember inkább kevesebb pénzt keres, ha a többiek kevesebbet fognak keresni több kereset helyett, de mások még nála is többet keresnek.
A könyv második része kizárólag anyagi erőforrásoknak szól, azoknak, amelyeket gyakran a boldogságunk szempontjából elengedhetetlennek tartunk, és szinte mindig jobban korlátoznak bennünket, mint a segítség.