Az Óriás, a világ legmagasabb testépítője napi kalóriát és fizet feleségének, hogy főzzen neki
Jamie Christian Johal, aki szeret hasonlítani Supermanhez, sokáig nem volt profi, de máris nézi a 2021-es Olimpiát.
Kapcsolódó hírek
Alapján Spanyol Királyi Akadémia (RAE), a testépítés az izmok túlzott fejlődésére irányuló torna gyakorlatok gyakorlása. Clemente Hernandez, testépítésnek szentelt könyvében rámutat a két tudományág közötti különbségekre. Míg a testépítés csak a fizikai részre utal, a testépítés továbbmegy: ez a testi és szellemi rész.
Szobrok, szigorú étrend és kemény edzések alapján. Mint például Jamie Christian Johal, a testépítő, aki fegyelmének egyik sztárja lett, csaknem két méteres magasságának köszönhetően. Nem hiába, becézik 'Az óriás' (az óriás), és bár nem sokáig versenyzett, lépdelt és most egyértelmű célja van a következő versenyre.
Elérni a 136 kiló. Ez az a jel, amelyet Johal el akar érni. Ehhez fogyasszon diétát 6400 kalória naponta, amelyeket hét különböző ételre osztanak a nap folyamán. A testépítés olyan életmód a szakembereknek, akik elkötelezik magukat, a test kultusza, amely az étrend túlzás nélküli fenntartásához kapcsolódik, annak ellenére, hogy naponta látványosan sok kalória.
Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a diétát, 500 euró körüli összeget fizet feleségének, hogy elkészítse neki az ételeket, és ne is hagyja ki. És ha ezért 500 eurót fizet, akkor egy hét további 300-at költ a vásárláshoz. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a napi 6400 kalória fogyasztása megduplázza azt az összeget, amelyet egy felnőttnek ajánlott enni.
Egy nap a diétán
Étel 1
Zabpehely, mandulavaj, fehérjepor és banán
Étkezés 2