Taringa! Ennek következménye vagy csökkenése a kalória mennyiségében
A közelmúltban, amikor a kalóriákat az étkezési rendszerek hivatkozják. A döntések meghozatalakor arról, hogy mit vegyünk enni és milyen ételeket fogyasszunk, vagy néhány reklámkampányt, Ön felelős például annak megadásáért, hogy melyik italnak van vagy nincs több kalóriája.
Ezekkel a kis koncepciókkal elnyelik azt az elképzelést, hogy kevesebb kalóriát és jobbat fogyasztunk a sziluettünk számára. Egy számológéppel elrontjuk a somasokat és a subtrações-eket az elfogyasztott kalóriák és az edzés közben vagy a testmozgás során elégetett kalóriák között. Vagy hogy nem világos, hogy mi történik ezekkel a kalóriákkal a szervezetünkben, nem pedig szolgálni.
Vagy a létezés egyszerű ténye nem emészt fel minket kalóriákkal, így a rendszerünk vagy a testünk működik, több biokémiai folyamatot hajt végre, amelyek energiát fogyasztanak. Annak érdekében, hogy tudjuk, mennyi kalóriát kell megennünk, az alapanyagcsere taxonok alapján számoljuk (ez függ a naptól, a mérettől, a súlytól, a nemtől és a fizikai aktivitástól).
Ezért a kevesebb vagy a szükséges minimum elfogyasztása súlyos problémákat okoz az emberi test működésképtelenségében. A Minnesotai Egyetem által végzett kutatásnak köszönhetően tudjuk, milyen következményekkel jár, ha kevés kalóriát fogyasztunk.
Az 1944-es és 1945-ös években egy kísérletet hajtottak végre, amelynek során harminc önkéntest diétára mértek hat hónapig, napi 1600 kalóriával és heti 35 kilométeres sétával. Az eredmény apátikus voluntáriók, fél fizikai energia, fél motivációk pessoais és irritáveis voltak. Começaram, hogy a pratosokat kikeverje, az édesburgonyát vízzel hígítsa, és az ételt hosszabb ideig a szájban tartsa, azzal a szándékkal, hogy meghosszabbítsa az etetési folyamatot.
Az apátia keretein belül az étel lett az egyetlen elbűvölődés és motiváció forrása: megszállottan tartjuk az ételek receptjeit, egyetértünk az ételekkel, idealizáljuk a rouba-las terveit, vizet iszunk, hozzáadjuk ezeket a jókedveket, és növeljük a dohányzással vagy a rágógumival kapcsolatos szokásainkat. Semmi, ami nem tartalmaz ételt, nem fogja érdekelni: vagy személyes fejlődés a romantikára, ne figyeljen a romantikára és/vagy a társadalmi vágy elpárologjon. A nevetés megnehezült, és a többivel való interakció bonyolult volt, mert nem tudtam folytatni a beszélgetést, vagy miért nem harcoltam a semmiért: mielőtt a reakcióra adott inger megfelelett volna.