Az orvosok által leginkább ajánlott 8 kamra étel La Opinion
Kétségtelenül tudjon a vágott élelmiszerek a konyhákban nak,-nek különféle orvosok ez érdekes. Végül munkája része a felfedezés az étrend és az egészség kapcsolata, bizonyosan a rendelkezésükre álló összes információval ezek a megállapítások részévé váltak szokások és a személyes élet. Ilyen például a funkcionális orvoslás és a bestseller szerzője Food Fix, Mark Hyman, aki nemrég közzétette a kamra kapcsok amit nem hagyhat ki otthonában és amelyhez kapcsolódik rendkívüli gyógyászati előnyök.
Ezt figyelembe véve saját ételeink elkészítése a legjobb egészségügyi szokás és az egyik legjobb akció a spóroljon a kiadásokon, a legjobb az, hogy ezek rendelkeznek a kéznél lévő tárgyak alapvetőek létrehozni a gyors, egyszerű, gazdag és egészséges étel néhány perc alatt.
8 orvosi kamra alapjai:
1. Halkonzervek
Legyen néhány a kamrában konzervkonzervek mint az eset lazac, szardínia, tonhal és szardella, Ez egy alap, amely nemcsak a főzéshez szükséges időtől fog megmenteni minket, hanem kb egészséges étel hogy tudunk gyorsan tápláló ételké alakul. Ezek a termékek a rendkívüli fehérjeforrás, magas biológiai értékkel és mindenekelőtt Omega-3 zsírsavak, nélkülözhetetlen anyagok a helyes agyműködés, ezek kulcsfontosságúak a szív- és érrendszeri, gyulladásos, tüdőbetegségek megelőzése és a bőr. A legjobb az egészben, hogy táplálkozási szempontból ugyanazokat az előnyöket nyújtják hogy a friss hal változatai.
2. Diófélék és magvak
A diófélék és magvak listájába tartoznak szuperélelmiszerek nagyobb táplálkozási előnyökkel hogy léteznek. Rendkívüli forrása növényi fehérje, ugyanakkor kitűnnek tartalmukkal a egészséges növényi zsírok Különösen a Omega 3. Fogyasztása a szabályozza a magas koleszterinszintetŐ, jó szövetségese a szív- és érrendszeri egészség és társulnak fogyás előnyei. Ha kéznél van, remek egészséges snack lehetőség, van egy kiemelkedő kielégítő erő és ők egyek csodálatos energiaforrás, mit előnyös a fizikai és szellemi teljesítmény.
3. Diófélék és szárított gyümölcsök vajai
A legjobb ezekben a termékekben az biztosítja a szárított gyümölcsök és dió összes előnyét, ezek is az egyik legjobb alternatíva növeli az egészséges zsírok fogyasztását. Gazdagok fehérje, rost és antioxidánsok, az ideális az, ha a szerves változataiamelyek kiemelkednek azzal, hogy nem tartalmaznak olyan adalékanyagokat, mint pl telített zsír, cukor, só vagy olajés. Ez egy magas energiaértékű élelmiszer, amely kapcsolatban áll a javítja a kognitív funkciókats csökkenti a szenvedés kockázatát szív- és érrendszeri betegségek, szabályozza a cukorbetegséget és megakadályozza az öregedést.