Olyan ételek, amelyek megkönnyíthetik a dohányzásról való leszokást
Nyersanyag
Egyszer és mindenkorra szabaduljon meg a dohánytól azáltal, hogy táplálkozik
Mák: előnyök, tulajdonságok és tápérték
A hipnózis az egyik leggyakrabban használt módszer a dohányzás abbahagyására, de a bevásárlókosár is befolyásolja - és sok mindent - abban, hogy leszokhassanak a dohányzásról. Még egyszer, a táplálkozás a testünk működésének kulcsa, és nemrégiben készült tanulmányok azt mutatják, hogy vannak olyan ételek, amelyek hozzájárulnak a cigaretta feladásához.
Azt már tudjuk, hogy a szervezet különféle módon metabolizálja az élelmiszertípusokat, de most ezt is tudjuk vannak olyan ételek, amelyek rontják a dohány ízét. Ezt jelzi az észak-karolinai Duke Egyetem kutatóinak tanulmánya, amely szerint a gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek rontják a dohány ízét, míg mások, például a hús, a kávé és az alkohol javítják azt.
A tanulmány felelőseinek az az ajánlása, hogy folyamatosan fogyasszák ezeket az ételeket, hogy létrehozzák ezt az egészséges szokást, és testünket ellenállóvá tegyék a nikotinnal szemben. Joseph McClemon, az észak-karolinai Duke Egyetem orvosai és Jeffrey P. Haibach, a Buffaloi Egyetem Közösségi Egészségügyi és Egészséges Szokások Tanszékének kutatója a fő kutatók között dolgozik az ételek kapcsolata és hatása a dohányzással.
Több száz interjú és az interjúalanyok hosszú nyomon követése után mindketten megfigyelték, hogy a dohányosok, akik több gyümölcsöt és zöldséget háromszor nagyobb valószínűséggel leszokik a dohányzásról hogy azok, akik nem, és akik továbbra is dohányoznak, kevesebb cigarettát szívnak el naponta, és a nap első napjának meggyújtása hosszabb időt vesz igénybe.