Az összehúzó étrend, amely segít a hasmenés gyógyításában
Biztos vagyok abban, hogy ha megkérdezem, mit eszel, ha hasmenése van, akkor tudja, hogyan mondja el nekem az adott helyzetben legmegfelelőbb ételeket. És ez az mindannyian ismerjük a fanyar étrendet a hasmenés pusztító hatásainak orvoslására. De tudod, meddig kell ezt a diétát tartanod?.
Ma azért jöttem, hogy beszéljek veled a fanyar diétáról; nak,-nek hogyan kell tennie a táplálkozási hiányok és a kiszáradás helyreállítása érdekében ez hagyja azt a bosszantó bélszeretetet. Tudta, hogy az étrendet több szakaszra lehet felosztani az élelmiszerek és a tápanyagok jobb asszimilációja érdekében?
Minderről ebben a cikkben fogok beszélni.
Mi a fanyar étrend
A fanyar étrend a étkezési terv, amelynek fő célja a hasmenés rövid időn belüli megszüntetése. Ez egy nagyon alapvető étrend, amely csökkenti a bélműködést ennek a bosszantó helyzetnek az eredményeként, és emellett megakadályozza a folyadék- és tápanyagveszteség miatti dekompenzációt.
Ne feledje, hogy ez a fanyar étrend, amelyet ma itt bemutatok, nagyon egyszerű; Az esetek túlnyomó többségére tervezték, amelyek ezt a képet mutatják a hasmenésről. Ha vannak olyan szövődmények, mint például egy gyomor-bélgyulladás, ahol hányás van, akkor konzultáljon háziorvosával.
A fanyar étrend ételei
Kényelmes, hogy jól tudja, melyek az ilyen étrendre jellemző összehúzó ételek. Ennek a fanyar ételnek az etetésével próbálod meg megkönnyíti az emésztőrendszer munkáját a hasmenés megállítására; ily módon javítja a tápanyagok felszívódását. Fontos egyél több főtt és alulfeldolgozott ételt. Ezért kerülje az étkezési rostokkal rendelkező ételeket, a laktózt tartalmazó ételeket és a zsírokat, amelyek összetett emésztést okozhatnak.
Összehúzó diétás ételek alkalmasabb ezek:
- Infúziók kamilla
- Kenyér pirított
- Tojás főzve, főzve vagy omlettben
- Rizs, lehetőleg levesben levessel
- Alma vagy banán
- Birsalma, nagyon fanyar étel
- Fehér hal főzve vagy grillezve
- Csirke vagy pulyka grillezett
- Laktózmentes joghurtok
Ellenkező esetben azok az ételek, amelyeket nem szabad enni hasmenés esetén, mind azok, amelyek lassú emésztést okozhatnak, vagy amelyek rostot tartalmaznak. Nézze meg ezeket a példákat:
- húsok kolbász
- Zsíros ételek, mint sült, panírozott, ütött, stb…
- Étel együtt hashajtó hatás: szilva, bőrű gyümölcs.
- Alkohol
- Kávé és származékai koffeinnel
- Fűszerek és fűszerek
- Ipari pékség
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Teljes tej és összes tejtermék
- Diófélék
- Zöldségek
A diéta összehúzó menüje
A napokban a hasmenése tart, amely általában kettő és négy között van, étrendjében egy sor irányelvet kell betartania. Célszerű, hogy a fanyar étrendet több fázisra osztja, amelyek nagyon könnyen megjegyezhetők, és mindegyiket érzékkel.