Az összes alkoholos italban szereplő kalória GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
Ha a fogyáson gondolkodik, akkor tudnia kell, hogy a kedvenc alkoholos italai hány kalóriát tartalmaznak. Néhány további ital végzet lehet.
A kalória Nem ők az ellenségeink, mivel energiát kínálnak napjainkra, de lehetnek, ha nincs egyensúly az kalória amit fogyasztunk, és az az energia, amelyet felhasználhatunk elégetésükhöz. Amikor az összeg kalória meghaladja a testmozgás mennyiségét, hogy képesek legyünk feldolgozni őket, ekkor kezdünk hízni.
Sok a kalória zsíros ételekből származhat, vagy amelyekről ismert, hogy túlzott elhízást okoznak, azonban az alkoholtartalmú italok magas szintet is tartalmazhatnak kalória, Ezen túlmenően, mivel általában nem csak egyet szedünk, végül egy éjszaka alatt ezeket magas szinten elfogyaszthatjuk.
Összehasonlításképpen: egy 227 grammos kis zacskó chips legfeljebb 1217-et tartalmazhat kalória. Az alább felsorolt italok többségében van mennyiség kalóriatartalmú 150 és 200 között mozog, tehát körülbelül 5 ital felel meg egy zacskó chipsnek.
Ezért a sör kissé veszélyes és hasat hozhat létre. Általában nem egy, hanem hat csomagot veszünk be, és máris több mint 900 kalória van, amit aligha fogunk megégetni, ha az étrend még több kalóriát tartalmaz.
Lehet, hogy ezt érdemes figyelembe venni a jövőben. Ez az italok teljes listája a kalóriák számával. Az adatokat az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárából és annak Mezőgazdasági Minisztériumától vettük.
Sör
Világos sör - 103. kalória 355 ml-rel
Rendes sör - 153 kalória 355 ml-rel
Alkohol vagy kézműves sör - 170-350 kalória 350 ml-rel
Desztillált alkohol
Genf (80. teszt) - 97 kalória 45 ml-ben
Genf (94. teszt) - 116 kalória 45 ml-ben
Ron (80. teszt) - 197 kalória 45 ml-ben
Ron (94. teszt) - 116 kalória 45 ml-ben
Vodka (80. teszt) - 97 kalória 45 ml-ben