Az öt étel kerülte el leginkább a súlygyarapodástól tartva - most Granada
A nyári túlzások elősegítik az étrendet, mint az egyik célt, amelyet az új tanfolyam szeptemberi kezdetével teljesíteni lehet
Amikor eljön a szeptember, az ünnepek után, néhány nap, amikor a legtöbben túlzásokat követtek el, és elhanyagolták az étrendjüket, itt az ideje a határozatoknak, és megpróbálnak helyrehozni valamit a sorból.
A www.nutritienda.com, az egészségügyi és szépségápolási termékek vezető online cégének felmérése szerint a spanyolok 61% -a átlagosan 3 kilót hízik a nyár folyamán, a legtöbb, a 45 és 53 év közöttiek tízből csaknem nyolcat közülük néhány kilót híznak nyaralásuk során.
Nagyobb alkoholos italok, például sör, bor vagy nyári vörösbor fogyasztása (58%), nagyobb fagylalt és édesség fogyasztása (47%), kevesebb testmozgás (38%), több falatozás étkezések között (34%), ételekkel való visszaélés Az előkészített (33%) és az aperitif elfogyasztása a tengerparti bárban (26%) a súlygyarapodás leggyakoribb oka. Emiatt sok spanyol gondolkodik azon, hogy diétát folytat a visszaúton, de nem mindenki csinálja jól.