Testének tíz hangja, amely az egészségéről beszél - Levante-EMV
Vannak olyan zajok, amelyek folyamatos ismétléssel jelezhetik, hogy valami nincs rendben
Oszd meg a cikket
Hallgatjuk a testünket? Getty Images
Testünk folyamatosan hangok sorozatát adja ki, akár erőltetett, akár önkéntelen, de vajon tudjuk-e ezeket értelmezni? Akkor hagyunk tíz leggyakoribb zaj ez a hang bennünk
1. Puffadás: Az emberek hajlamosak "szellőztetni" óránként egyszer többé-kevésbé azzal, amivel egy felnőtt naponta akár két liter gázt is ki tud dobni. A legtöbb esetben szagtalanok, de néha az egyes élelmiszerekben (hagymában, fokhagymában, tejtermékekben) lévő kén meglehetősen rossz szagot áraszt. Ha ezeket a gázokat is nagy zajjal szabadítja fel, az azt jelentheti, hogy laktóz-intoleranciában szenved.
Megoldás ennek megakadályozására az Lassan egyél, sietség nélkül és csukott szájjal. Kerülje az olyan ételeket is, mint a feldolgozott élelmiszerek, a cukrok és a lisztek.
2. Böfögés: A böfögés azt jelenti hogy túl sok levegőt nyeltél le Ha hiszed, ha nem, ezek nagyon szükségesek a testünk számára, mivel ha nem tudnánk ilyen módon felszabadítani a gázokat, a belek falai kitágulhatnak és perforálódhatnak.
Hogy ez ne fordulhasson elő, kerülje a rágógumit, mert sok levegő jut be testünkbe, és szénsavas italok, mivel ez az elem nagy mennyiségű böfögést eredményez.
3. Tüsszögés: Ha a légutak túlterheltek, a tüsszögés a módja ürítse ki az orrjáratokat. Légzőrendszerünk a sűrített levegő erőszakos kiszorítását generálja. Bár távoli a probléma, hogy az ilyen légkiutasítás szívmegálláshoz vezethet.
Fontos megtartani tiszta orrlyukak bármilyen sóoldattal és abban az esetben, ha folyamatosan tüsszögünk, orvoshoz kell fordulnunk, mivel talán ez több, mint egyszerű megfázás, és allergia lehet.
A tüsszögés kitisztítja az orrjáratokat, miközben a horkolás többek között a túlsúly, a túl sok evés vagy ivás jele lehet. Fotók: Getty Images.
4. Horkolás: Az emberek fele horkol valamikor, és 25% -uk napi szinten csinálja, a férfiak inkább horkolnak, mint nők. A horkolás a jelezd, hogy túl sokat eszünk és iszunk és a túlsúly növeli a horkolást.