Az öt fitnesz-tudományág, amely minden düh - Infobae

Minden ízléshez tartozik egy. Y személyre szabottan az egyes személyek igényei szerint. Vannak nők, akik azért kezdik el a testmozgást, mert megházasodnak és fittek akarnak lenni az esküvőjükre, férfiak és nők, akik fogyni akarnak, valamint életkor, nem stb.

De ezekben a tudományterületekben az a közös, hogy ez volt a az elismert személyiségek tapadása mi tette őket akkor népszerűvé.

Daniel Tangona személyi edző így vélekedett erről. Konzultál Infobae, kiemelte, hogy "a Boot Camp népszerűségre tett szert olyan sorozatoknak köszönhetően, mint Született feleségek, ahol Gaby, Eva Longoria karaktere megjelenik, és megpróbálja követni az egyik ilyen edzést ".

Valami hasonló történt a Bikram jógával, amelynek fogadása világszerte sikeres volt több személyiség fogja gyakorolni. A kosárlabdázó, Kobe Bryant, a futballista David Beckham, a színész Ashton Kutcher, valamint az énekesek, Lady Gaga és Robbie Williams voltak az első követői.

Itt, a fitnesz öt tudományága hogy nem hagyhatod abba a tudást.

Crossfit: Ez egyfajta kiképzés, amelyet az Egyesült Államok katonai erőiben hajtanak végre, és rövid idő alatt nagy intenzitású munkából áll. Az edzés olyan áramkörökből áll, amelyekben gép használata helyett olimpiai rudakat, gyűrűket, köteleket és traktorkerekeket használnak. Ideális fegyelem azok számára, akik nem akarnak unatkozni a testmozgás során, mivel a rutin folyamatosan változik, és lehetővé teszi az aerob kapacitás, a koordináció, az agilitás és az izmok megkeményedését. Bár nagyon intenzív, mindegyik életkorához igazodik, oly módon, hogy tinédzsertől felnőttig megtehesse. Hol: Crossfit Tuluka: http://www.crossfittuluka.com/Bigg Crossfit: Ayacucho 1240 Kapcsolattartó: [email protected]

---